vita willow bark är en växt hemma i Asien och Europa . Barken av vita pilträd innehåller salicin , en föregångare till aspirin . Det verkar genom att minska produktionen av smärtframkallande kemikalier kallas prostaglandiner , vilket kan orsaka inflammation i leder och på andra håll. Enligt Umm.edu , är white willow bark lika effektivt som acetylsalicylsyra vid behandling av vissa typer av smärta , ofta med en lägre risk för biverkningar såsom blödningar i magen .
Vit pil kan tas i kapselform eller som en tinktur , pulver eller avkok . För att göra te med vit pil , helt enkelt lägga till en till två gram bark till sju gram vatten och koka i 10 minuter .
Cayenne
Cayenne är en peppar från Nightshade familjen . När appliceras lokalt på ledvärk , cayenne orsakar en irriterande effekt , på så sätt att distrahera från smärta och desensibilisering nervceller som ansvarar för att skicka smärtsignaler till hjärnan . Den aktiva substansen i Cayenne är capsaicin , som har antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper när de tas internt .
För att göra en aktuell salva använder cayenne , helt enkelt strö två rågade matskedar cayenne pulver i 10 matskedar av en bärare , till exempel såsom ister , lotion eller kakaosmör. Ansök direkt till lederna för tillfällig lättnad .
Ingefära
Ingefära är en knöl med antiinflammatoriska egenskaper . Den innehåller ett antal aktiva alkaloider , bland dem shogaols och gingeroler . När appliceras lokalt , orsakar ingefära en värmande känsla som hjälper lindra smärta genom att förbättra cirkulationen till det drabbade området .
Ingefära kan tas i tillägg form , läggs till livsmedel eller bryggt i te för sina anti - inflammatoriska effekter . Enligt MedScape.com , är den rekommenderade dagliga dosen för behandling av reumatoid eller osteoartrit smärta 500 till 1000 milligram .
Cherry Juice och Utdrag
Cherry är ett vanligt ätit frukt från Prunus släktet . De aktiva alkaloider i körsbär --- anthrocyanadins --- verkar genom att minska inflammation i muskler och leder . Dessutom kan den höga antioxidant innehåll av körsbär hjälpa lägre kroppsliga nivåer av kväveoxid , en förening som kan bidra till artrit smärta .
Även körsbär gör ett hälsosamt mellanmål , måste deras aktiva föreningar koncentreras för att erhålla medicinska fördelar . Körsbärssaft och kosttillskott som innehåller körsbär extrakt generellt rekommenderas över hela frukten för behandling av ledvärk orsakad av artrit .
Varning
Örter kan ändra hur vissa läkemedel påverkar kropp , så tala med din läkare innan du försöker en ny växtbaserat läkemedel om du tar medicin . Ledvärk kan ibland signalera en allvarligare situation . Om du upplever ledvärk som kommer plötsligt eller åtföljs av symtom som feber eller hudutslag , uppsök läkare för att undvika potentiellt allvarliga utfall . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom