1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för sänka kolesterolet

Högt kolesterol drabbar både män och kvinnor , och kan bli ett allvarligt hälsoproblem . Högt kolesterol kan leda till saker som hjärtinfarkt , stroke och i många fall döden . Styra kolesterol naturligt har blivit mycket lättare på grund av otaliga studier som belyser det som ökar , minskar och kontroller kolesterol . Vitlök

Vitlök är en av naturens universalmedel rättsmedel . Den helande enzymer har använts för att slåss saker som hosta , förkylningar , influensa och matsmältningsproblem . Införliva vitlök i din dagliga kost kommer inte bara att hjälpa till att sänka kolesterolnivåer , men kommer också lägre blodtryck och förebygga saker som cancer och andra systemproblem . Du uppmanas också att innehålla massor av lök tillsammans med vitlöken förbrukningen .

Bönor

Bönor är ett av naturens super livsmedel . De är packade med fibrer och protein , som är två av de bästa sakerna för att hjälpa till att sänka kolesterol . Försök att ha en kopp bönor varje dag och över tid som du kan sänka dina kolesterolnivåer med så mycket som 19 procent . Många olika typer av bönor är där ute , alla är bra för dig , så att du kan blanda upp det på daglig basis till ditt kolesterol är där den behöver vara . När du sänker ditt kolesterol nog , kan du minska din böna intag om du vill.
Capsaicin

Capsaicin finns i många olika växter , men mest i varm paprika som jalapenos , habanero och chili . Det har väl dokumenterat genom åren att lägga varm paprika till din dagliga kost kan sänka kolesterolet med tiden . Detta betyder inte att du måste börja äta hela jalapenos eller chilipeppar . Detta kan åstadkommas genom att helt enkelt lägga till en skvätt cayennepeppar till din oordning ägg -vita eller över dina grönsaker .
Avocado

Efter många år av tester , har vetenskapen slutsatsen att avokado kommer att sänka kolesterolnivåer , även om det är mycket hög i fett. Även om det är nu bekräftat att sänka kolesterol , är mycket små portioner rekommenderas och det rekommenderas inte att äta avokado varje dag på grund av den högre fetthalt . En eller två skivor på en sallad eller helt vete toast är bra sätt att njuta av avokado på ett sunt sätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom