1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka vitaminer ger dig energi & Hjälp i viktminskning ?

Vitaminer är viktiga aspekter av en hälsosam kost , och är nyckeln till att upprätthålla friska kroppsfunktioner . Vissa vitaminer är viktiga för att stödja en hälsosam metabolism och högsta energinivåer under hela dagen . Dessutom är intaget av rätt vitaminer välgörande att bibehålla en hälsosam viktminskning programmet . B-vitaminer är de mest avgörande för att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt och energinivåer . Funktion

Vitaminer påverkar kroppen genom olika metoder , vanligen kontrollerar hur kroppen bearbetar maten och graden av metabolism . Även om enbart vitaminer inte orsaka viktminskning , kommer någon diet plan vara mycket mindre effektivt , om inte dömt att misslyckas , om det finns vissa vitaminbrist . De är inte ett tillägg för att öka viktminskning och energi , utan snarare är en nödvändighet för en framgångsrik viktkontroll .
Metabolism

ämnesomsättning påverkas av vitaminer såsom B-vitaminer. De arbetar på ett liknande sätt som de förbättrar viktminskning, genom reglering av kroppens upptag av näringsämnen , såsom fetter och kolhydrater. Dessa är viktiga för att ge energi hela dagen , samt att ge kroppen den nödvändiga bränslet för normala kroppsfunktioner .
Viktminskning

Vittamins göra inte bränna fett vägen " fettförbrännare " kosttillskott förment göra , utan snarare är ett viktigt näringsämne för att stödja viktminskning . De kommer inte att fungera av sig själva , kost och motion är fortfarande nödvändigt , men de kan säkert förbättra effektiviteten av någon diet plan . Kost och näring webbplats annecollins.com hävdar de bästa vitaminer för viktminskning är Vitamin B2 , B3 , B5 , B6 , C , och två andra näringsämnen , Kolin och Inositol . De gör det genom att reglera sköldkörtelns funktion , vilket allvarligt kan påverka vikten , förbättra hur kroppen använder fett , samt påverka glukosnivåer , kontrollera blodsocker .
Energi
< p > tiamin och riboflavin , även känd som vitamin B - 1 och B - 2 , respektive, support ökad energi på cellnivå ; de som saknar B - 1 varsel betydande svaghet och letargi . Enligt BodyAndFitness.com , B - 2 är avgörande för behandlings fett och kolhydrater , som säkerligen kommer att påverka energinivåer .
Missuppfattningar

Vitaminer räcker inte för att ge energi eller viktminskning hur andra kosttillskott annonserar , utan snarare bidra till att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning och andra kroppsfunktioner . Genom att göra så , vitaminer maximera organ effektivitet , som stöder viktminskning och leder till ökad energi. De som förväntar sig snabb viktminskning kommer att bli besviken , men det är kontraproduktivt att ignorera sin viktiga roll . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom