1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Raw Food för Healing

Förespråkare av rå mat kost som består främst av växter , grönsaker, frukt och nötter anamma den livsstil för sina många läkande och hälsofördelar . De som stöder denna livsstil rapporterar att äta råa livsmedel har fördelarna av förbättrad psykisk och fysisk hälsa , viktminskning och stärkt immunförsvar (referens 1 ) . Råa livsmedel definieras av temperatur , som upprätthåller enzymer . Raw foodists hävdar att enzymer är byggstenar för hälsan , och att rå mat läker genom att föra kroppen till harmoni och ge kroppen vad den behöver för att själv läka . Funktioner

Råa livsmedel innehåller enzymer som inte har brutits ned genom att laga mat över 116 grader Fahrenheit . Kokta livsmedel är utan enzymer . Laga mat , enligt hemsidan Raw och Living Foods , förändrar matens molekylstruktur . Denna förändring i grundläggande strukturen gör giftig mat (referens 1 ) . Målet med rå foodists är att undvika att laga mat alls och bevara dess näringsämnen . Råa livsmedel skiljer sig från levande livsmedel som innehåller de högsta enzymvärden. Till exempel , råa nötter är raw food . När du gro råa nötter genom att blötlägga dem i vatten , är de resulterande groddar levande och de enzymer i dem aktiveras .
Funktion

Enzymer är i fokus för rå mat hälsa. Anses vara mat liv - kraft , förklarar Raw och Living Foods som enzymer stöd i matsmältningen och hjälper kroppen att ta upp matens näringsämnen (referens 1 ) . När kroppen inte får maximal nytta av mat , resultat toxicitet . Förespråkare av rå mat hävdar att en all rå kost inte kräver höga sekret av magsyra för att bryta ner proteinrika livsmedel . Förespråkarna hävdar att frihet från magsyra sekre främjar energi .

Typer

En person som har gott att äta kan ändå vara undernärda . För rå foodists , konsumerar lagad mat orsakar undernäring . Enligt Shirley s Wellness Cafe , främmande ämnen i tillagad mat orsakar kroppens system att bryta ner . Krisen börjar i tidig barndom och att barn som äter lagad mat erfarenhet förkylningar , kolik , halsfluss och andra immun - relaterade sjukdomar . Att när vi åldras vi kommer att uppleva mer lagad mat - relaterade sjukdomar, såsom karies och minskad synförmåga . Med åldern hälso nackdelar blir allt allvarligare . Dessa förhållanden utgör svältande celler ( Referens 2 ) . Raw foodists hävdar att råa och levande livsmedel kan förebygga och vända många vanliga hälsoproblem.

Fördelar

Enligt Living och råa livsmedel , människor upplever bestämda fysiska och psykiska fördelar från att konsumera rå mat . Raw foodists njuta större energi , avgiftade blod -och organfunktioner , starkare immunförsvar och förbättrad förmåga att bekämpa någon sjukdom (referens 1 ) . Webbplatsen , The Best of Raw Food hävdar rå mat hälsofördelar inklusive förebyggande av hjärtsjukdomar , förebygga eller återföring av diabetes , och återföring av artrit (referens 3 ) .

Överväganden

i början , kan nybörjare till råa livsmedel uppleva vissa fysiska symptom . Raw food förespråkare , Thomas E. Billings , varnar om de vanligaste symtomen . Vissa personer kan uppleva avgiftning frågor . Detox klagomål inkluderar , men är inte begränsade till , huvudvärk , illamående och stark kropp lukt ( Ytterligare resurser ) . Dessa störningar bör vara mild och kortvarig . Om de kvarstår, kontakta läkare . Du bör konsultera en läkare innan du gör några radikala diet förändring . På kort sikt , bekämpa detox symtom genom att äta lite lagad mat och genom att äta mer nötter och avokado ( Ytterligare resurser ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom