1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så att ta Milk Thistle

Att ha en frisk lever är avgörande för en kroppens välbefinnande . Mjölk tistel , en ört känd för sin lever kärleksfull egenskaper , är allmänt tillgänglig och lätt att ta . Silymarin och andra ämnen i mjölk tistel är kända för att skydda levern från skador orsakade av gifter , virus, alkohol och vissa receptbelagda läkemedel . Mjölk tistel underlättar matsmältningen , förbättrar humöret och kan också skydda kroppen från cancer . Milk Thistle är lätt att växa och tar ett år att mogna . Det är hemma i Medelhavsområdet , men växer i hela världen . Detta är vad du behöver
mariamistel kapslar, tinktur eller torkad ört
Vatten
Visa fler Instruktioner
1

Smutta på en kopp mjölk tistel te . Örten är vanligtvis tillgänglig förpackning te . Om inte, satte två matskedar krossade mjölk tistel löv och frön i en muslin påse eller te bollen . Brant i varmt vatten i 5 till 10 minuter och SIP långsamt. Lägg honung och pepparmynta att söta , om så önskas . Mjölk tistel te är fantastisk att dricka före eller efter en måltid . Det hjälper matsmältningen och är också känd för att stabilisera insulinnivåerna och sänka kolesterolet .
2

Ta ett tillägg . Milk Thistle finns på många hälsokostbutiker och marknader , i kapselform . Silymarin är inte lätt absorberas av kroppen , alltså , ta en koncentrerad kapsel är mest effektiva , enligt University of Maryland Medical Center . Kapslar erbjuda en standardiserad mängd silymarin . Den rekommenderade dosen är 2-3 kapslar per dag för en vuxen . Ta tistel med ett glas vatten . Addera 3

Späd 10 droppar mjölk tistel tinktur i ett glas vatten . Ta 3-5 gånger dagligen . En tinktur är utdrag av en ört , med hjälp av alkohol eller annat ämne, som jod . Tinkturer finns på hälsokostbutiker och från naturläkare . Du kan göra din egen tinktur genom att sätta två koppar torkad mjölk tistel och frön i ett glas mason jar . Täck örter med antingen konjak eller vodka och skruva på locket . Låt burken sitta i en sval , torr plats . Örterna ska täckas och indränkt i alkohol hela tiden . Kontrollera burken varannan dag och lägga till mer alkohol om örterna har tagit till alkohol . Låt denna blandning stå under tre veckor och skaka burken ibland. Efter tre veckor , sila vätskan i en droppflaska . Den tinktur kommer att vara bra för ett år .
4

Slipa upp mjölk tistel frön i en kaffekvarn för att göra ett pulver . Lägg en matsked pulver till juice eller vatten och dricka det två gånger om dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom