Bettmärken kan uppstå i många olika situationer. I grunden är ett bettmärke helt enkelt en irritation i huden som uppstår när tryck får blodet att stiga upp till hudens yta. Oavsett hur du fått ditt bettmärke finns det flera enkla åtgärder du kan vidta för att minska synligheten och påskynda läkningen.
Håll en isbit mot det drabbade hudområdet och rör den i cirkulära rörelser. Kylan minskar svullnad och rodnad genom att dra ihop blodkärlen under huden.
Lägg en sked i frysen i 10–15 minuter. Tryck sedan skedens undersida försiktigt direkt mot bettmärket. Metoden ger samma kylande effekt som en isbit men är mindre kladdig. När skeden blir varm lägger du tillbaka den i frysen och fortsätter att växla mellan kyla och paus så länge som behövs för att förebygga svullnad och blåmärken.
Efter den första kylandet kan värme hjälpa till att läka området. Placera en mugg med varm dryck mot bettmärket och växla mellan värme och vila var 10–15:e minut. Värmen stimulerar blodcirkulationen nära hudytan, vilket snabbar på läkningsprocessen.
Borsta området lätt med en gammal, mjuk och ren tandborste. Använd upp- och nedgående rörelser för att öka blodflödet och påskynda läkningen. Var noga med att inte trycka för hårt, eftersom huden då kan bli röd och öm.
Kyla fungerar bäst under de första 24–48 timmarna efter att bettmärket uppstått, medan värme är mest effektiv därefter. Kombinera metoderna i rätt ordning för bästa resultat, och var alltid försiktig så att du inte irriterar huden ytterligare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online