Varför blir tungan öm? 10 vanliga orsaker och när du ska söka vård

En öm tunga, även känd som glossit, kan bero på många olika faktorer och yttra sig på flera sätt – från rodnad och svullnad till små sår eller en brännande känsla. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till att tungan blir öm, samt när det är dags att söka hjälp.

Vanliga orsaker till en öm tunga

1. Trauma

Fysiska skador mot tungan, till exempel att man biter sig i den, bränner sig på varm mat eller skadar den av misstag vid tuggning, kan orsaka smärta och obehag.

2. Apter (munblåsor)

Apter är små, smärtsamma sår som kan uppstå på tungan eller inne i munnen. De utlöses ofta av stress, hormonella förändringar, vissa livsmedel eller mindre skador i munslemhinnan.

3. Brist på vitaminer och mineraler

Brist på näringsämnen som järn, vitamin B12 eller folsyra kan leda till ömhet och inflammation i tungan. En varierad kost är därför viktig för munens hälsa.

4. Infektioner

Virus-, bakterie- eller svampinfektioner kan drabba tungan och ge ömhet samt andra symtom som vit beläggning eller missfärgning.

5. Allergier och överkänslighet

Allergiska reaktioner mot vissa livsmedel, läkemedel eller andra ämnen kan också få tungan att bli öm och svullen.

6. Torr mun (xerostomi)

Otillräcklig salivproduktion kan leda till en torr och öm tunga. Torr mun kan bero på vissa läkemedel, vätskebrist eller underliggande sjukdomar.

7. Dålig munhygien

Otillräcklig tandborstning och bristande användning av tandtråd gör att bakterier ansamlas i munnen. Det kan orsaka tandköttsinflammation och infektioner som sprider sig till tungan.

8. Läkemedel och behandlingar

Vissa läkemedel, bland annat cellgifter och antibiotika, kan ha biverkningar som inkluderar ömhet i tungan. Även strålbehandling mot cancer i huvud och hals kan ge liknande besvär.

9. Stress och oro

Emotionell stress och ångest kan visa sig fysiskt och leda till symtom som en öm eller spänd tunga.

10. Underliggande sjukdomar

Vissa sjukdomar, som autoimmuna tillstånd (exempelvis Sjögrens syndrom), sköldkörtelproblem eller mag-tarmbesvär, kan ha ömhet i tungan som ett av sina symtom.

När bör du söka vård?

Om ömheten i tungan består längre än några dagar, återkommer ofta eller åtföljs av andra oroande symtom bör du kontakta läkare eller tandläkare. En vårdgivare kan undersöka tungan noggrant, identifiera den underliggande orsaken och rekommendera rätt behandling.

Tänk på att själv försöka bota besvären eller skjuta upp ett vårdmöte kan förlänga läkningstiden och i värsta fall förvärra tillståndet. Tveka inte att söka professionell hjälp vid långvariga eller återkommande besvär.