De känslomässiga effekterna av astma – mer än bara fysiska symtom

Astma är en kronisk sjukdom som drabbar både barn och vuxna. Även om de mest synliga symtomen är fysiska kan de känslomässiga konsekvenserna vara minst lika påfrestande för den som lever med sjukdomen. Här går vi igenom några vanliga emotionella utmaningar kopplade till astma samt vad du kan göra för att hantera dem.

Skam och stress

Att drabbas av ett astmaanfall i en offentlig miljö kan väcka starka känslor av stress och skam. Oron för att andra ska se eller reagera kan i sin tur förvärra symtomen och göra situationen ännu svårare att hantera. Många beskriver en rädsla för att bli betraktade som annorlunda, vilket kan leda till att man undviker sociala sammanhang.

Skolan

Barn med astma missar ofta fler skoldagar än sina jämnåriga. Det innebär extra mycket efterarbete och kan ge en känsla av att inte passa in i gruppen. Lärare och föräldrar kan underlätta genom att planera inläsningen tillsammans med eleven och skapa en trygg miljö där sjukdomen inte blir ett stigma.

Aktiviteter

Både barn och vuxna kan uppleva att symtomen blir kraftigare vid vissa aktiviteter, särskilt fysiskt krävande sådana. Detta kan leda till att man undviker nya utmaningar helt enkelt av rädsla för ett anfall. På så sätt begränsas livskvaliteten, trots att många personer med välbehandlad astma faktiskt kan delta fullt ut i både sport och fritidsintressen.

Biverkningar

Läkemedel som ofta ordineras vid astma kan ha biverkningar som orsakar nervositet och en känsla av olust. Detta är särskilt viktigt att tänka på hos små barn, som kanske inte själva förmår beskriva hur de mår, varken fysiskt eller känslomässigt. Var uppmärksam på förändringar i beteende och humör hos ditt barn.

Att tänka på

Att förstå varför astmaanfall uppstår kan minska ångesten inför nya erfarenheter och göra vardagen förutsägbar. Det är också viktigt att hålla din läkare informerad om hur du mår, så att en fungerande behandlingsplan kan läggas upp och justeras över tid. Med rätt kunskap, medicinering och stöd från omgivningen går det alldeles utmärkt att leva ett aktivt och tryggt liv trots astma.