Jo, det stämmer – orgasmer bränner faktiskt kalorier. Under en orgasm går kroppen genom en intensiv fysisk reaktion som aktiverar flera av kroppens system samtidigt.
När orgasm uppstår ökar blodflödet kraftig, hjärtfrekvensen stiger och svettproduktionen ökar. Musklerna i bäckenregionen drar också samman sig rytmiskt. All denna aktivitet kräver energi, och den energin tas från kroppens kaloriförbränning.
Uppskattningarna varierar, men forskare bedömer att en enskild orgasm förbränner cirka 2 till 5 kalorier. Det kan låta lite, men hela det sexuella akten som leder fram till orgasm förbränner betydligt mer – ofta mellan 60 och 100 kalorier beroende på intensitet och längd.
Även om kaloriförbränningen vid en orgasm är blygsam jämfört med exempelvis löpning eller styrketräning, bidrar sexuell aktivitet till att höja pulsen och aktivera muskler. Dessutom frisätts endorfiner och oxytocin, vilket kan minska stress och förbättra sömnkvaliteten.
Så nästa gång du undrar om orgasm är ett träningspass – svaret är att det snarare är en trevlig bonus än en ersättning för gymmet. Men varje liten kalori räknas!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online