Så blir du av med ögonflugor (floaters) – effektiva råd och behandling

Ögonflugor, ofta kallade "floaters" eller mouches volantes, uppstår när små fibertrådar inne i ögat blir synliga och stör ditt synfält. Enligt MedicineNet.com beror de oftast på åldersrelaterade förändringar i glaskroppen – den geléaktiga substans som fyller ögats insida. Andra vanliga orsaker är ögonskador, komplikationer efter gråstarrsoperation, ögoninflammation samt diabetisk retinopati.

Det här behöver du

• Läkare
• Inflammationsdämpande läkemedel

Så behandlar du ögonflugor

1. Kontakta din läkare

Boka alltid tid hos en läkare så snart du upptäcker ögonflugor. Läkaren kan undersöka dina ögon och avgöra vilken strategi som passar bäst för just dig. Mayo Clinic rapporterar att ögonflugor ibland kan vara ett tecken på ett akut tillstånd, exempelvis näthinnetår eller näthinneavlossning. Eftersom detta kan leda till permanent blindhet är det alltid viktigt att få en medicinsk utredning när ögonflugor uppstår.

2. Träna på avslappning

Enligt MedicineNet är de flesta fall av ögonflugor bäst hanterade genom att helt enkelt lära sig ignorera dem. Med tiden anpassar sig hjärnan och flugorna blir mindre störande. Att utveckla avslappningsfärdigheter, exempelvis genom djupandning eller meditation, kan hjälpa dig att vänja dig vid besvären snabbare.

3. Följ läkarens anvisningar

Ligger en inflammation bakom dina ögonflugor räcker det ofta med inflammationsdämpande medicinering. Om läkaren däremot föreslår kirurgi – antingen laserbehandling eller vitrektomi (kirurgisk borttagning av material ur glaskroppen) – bör du överväga att söka ett andra yttrande. Enligt MedicineNet medför dessa ingrepp betydande risker för ögat och synen, och utförs därför endast i särskilt allvarliga fall.

4. "Titta på månen"

Ett ovanligt men harmlöst råd från Floaters.com är att ägna fem minuter om dagen åt att lugnt betrakta månen. Det finns ingen forskning som bekräftar metoden, och ingen kan heller förklara varför den skulle hjälpa – men den kan åtminstone inte skada, och den tvingar fram en avslappnad, mjuk blick.

5. Förebygg framtida besvär

Förebyggande är ofta den bästa strategin. Floaters.com avråder starkt från att gnugga ögonen eller sova med ansiktet nedåt, eftersom båda vanorna kan förvärra eller till och med utlösa ögonflugor. Din allmänna hälsa speglas också i dina ögon: ät en hälsosam och varierad kost samt motionera regelbundet för att skydda synen långsiktigt.

När ska du söka akut vård?

Kontakta vården omedelbart om du plötsligt ser många nya ögonflugor, upplever ljusblixtar i synfältet eller märker en mörk skugga eller gardin som drar för över synen. Dessa symtom kan tyda på näthinneavlossning och kräver snabb behandling för att bevara synen.