Om du använder kontaktlinser och ofta tar tupplurar – eller bara råkar somna i soffan då och då – kan du undra hur linserna påverkar din ögonhälsa. Som tur är finns det ett sätt att sova tryggt med kontaktlinser som minskar risken för ögonbesvär. På så vis kan du hålla ögonen friska och kroppen utvilad utan att behöva plocka ut linserna varje gång du blir trött.
Besök din optiker eller ögonläkare och be om hjälp att välja kontaktlinser av typen extended wear som passar dina behov. Dessa linser är speciellt utformade för kontinuerligt bruk, även under tupplurar och nattsömn. Olika modeller är avsedda att bäras olika länge – från 24 timmar upp till sex dagar eller till och med 30 dagar.
Börja försiktigt genom att bära linserna vid korta tupplurar (under en timme). Ha en flaska fuktgivande ögondroppar nära till hands ifall du vaknar med torra ögon. Fortsätter irritationen efter några tupplurar – eller får du kraftiga besvär redan efter första gången – ska du ta ut linserna och kontakta din optiker. Hen vill kanske se dig för en kontroll. Spara linserna, eftersom de kan hjälpa till att fastställa orsaken till irritationen.
Om testtupplurarna inte gav några negativa biverkningar kan du gå vidare och bygga en fast rutin för rengöring och vila. Det är viktigt att låta ögonen återhämta sig genom att vara utan linser en hel dag mellan nya par. Bär du exempelvis sjudagarlinser bör du ta en dags paus var sjunde dag och sedan sätta in ett nytt par. Se dessutom till att rengöra linserna dagligen, eller så ofta som din optiker och tillverkaren rekommenderar.
Vanliga engångs- och dagslinser är inte gjorda för att bäras under sömn. Sover du med dem ökar risken för torra, irriterade ögon och i värsta fall ögoninfektioner. Använd därför alltid linser som är godkända för förlängt bruk om du planerar att sova med dem, och lyssna på kroppens signaler – rodnande, kliande eller smärtsamma ögon är alltid ett tecken på att linserna behöver tas ut.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online