Hembotemedel mot ljusbrännskadade ögon

Ljusbrännskadade ögon, även kallat flash burn eller svetsblink, är en skada som uppstår när ögonen utsätts för intensivt ljus under en viss tid – till exempel vid svetsning eller genom stark solrefleks från snö, vatten eller sand. Skadan gör att pupillerna dras ihop kraftigt och kan vara både smärtsam och störande för synen. Lyckligtvis finns det flera hembotemedel som kan lindra besvären medan ögonen läker.

Identifiera skadan och agera snabbt

Den vanligaste orsaken till ljusbrännskador är att ögonen exponerats för kraftigt ljus under en längre period. Om du märker att din syn förändras och att ögonen gör ont eller känns som de bränner, ska du omedelbart ta dig bort från ljuskällan.

Typiska symtom på ljusbrännskada är:

• Röda, irriterade ögon
• Kraftig tårbildning
• Suddig eller nedsatt syn
• Känsla av grus eller främmande kropp i ögat

Uppstår dessa besvär bör du kontakta en ögonläkare så snart som möjligt för att få rätt behandling. Utöver den medicinska vården finns det flera hembotemedel som ofta rekommenderas.

Håll ögonen fuktiga

När du konstaterat att du har ljusbrännskadade ögon är ett bra första steg att ta ut eventuella kontaktlinser – de torkar bara ut ögonen ytterligare. Köp konstgjorda tårar (fuktdroppar) på apoteket och använd dem några gånger per timme. Undvik dock droppar som marknadsförs som "rodnadsborttagande", eftersom de faktiskt drar ihop blodkärlen i ögonen ännu mer.

Du kan också smörja ögonen med rosenvatten, som har en lugnande effekt och hjälper till att minska inflammation. Efter att ha fuktat ögonen ordentligt kan du lägga ett kallt kompress över dem för att låta dem vila. En kall kompress är helt enkelt en trasa fuktad med kallt eller ljummet vatten. Massera gärna försiktigt runt ögonen med kompressen, med särskild hänsyn till området kring pupillerna.

Förebygg infektioner och ge ögonen vila

Ett annat viktigt att tänka på är att ljusbrännskadade ögon blir extra känsliga och därmed mer mottagliga för infektioner. Tvätta därför alltid händerna noggrant innan du rör vid ögonen under läkningsperioden. Antiseptiska ögondroppar kan också användas för att skydda mot infektion.

Det bästa botemedlet för ljusbrännskadade ögon är i slutändan tid och minskad ljusexponering. Använd solglasögon även inomhus för att begränsa ögonens exponering för ljuset i hemmet. Undvik dessutom att titta på TV, eftersom det bara anstränger ögonen extra när de försöker följa rörliga bilder och ljusväxlingar.

Besvären brukar vanligtvis gå över inom ett par dagar. Om smärtan inte lindras, synen försämras eller om du får kraftig ljuskänslighet, kontakta alltid sjukvården för vidare bedömning.