Torra ögon är ett vanligt problem som kan bero på många olika faktorer. Besvären kan lindras med allt från enkla huskurer till kliniska och kirurgiska behandlingar. Det går dessutom att förebygga problemet innan det uppstår. Här går vi igenom de vanligaste symtomen, orsakerna och vad du kan göra åt besvären.
Symtomen på torra ögon inkluderar en kliande eller svidande känsla, eller en känsla av att något främmande föremål sitter fast i ögat. Många upplever även obehag när de använder kontaktlinser, suddig syn, trötta ögon och ökad ljuskänslighet.
Torra ögon uppstår när ögat inte producerar tillräckligt med tårar, när tårarna avdunstar för snabbt eller när balansen mellan vatten, slems och olja i tårarnas sammansättning rubbas. Eftersom tårproduktionen minskar med åldern är besvären vanligare hos personer över 40 år – särskilt bland kvinnor efter menopaus.
Även läkemedel kan spela roll. Receptfria preparat som antihistaminer och receptbelagda mediciner som p-piller kan torka ut ögonen. Andra bidragande faktorer är exponering för vind, torra klimat och den uttorkande luften i flygplanshytter. Kontaktlinser kan dessutom orsaka torra ögon hos vissa bärare.
Gnugga aldrig torra ögon för att lindra obehaget, eftersom det bara kan leda till ytterligare irritation. Ögondroppar – särskilt de som är märkta som fuktgivande – kan hjälpa vid tillfälliga besvär. Undvik däremot dropper som är avsedda att minska rodnad, eftersom deras aktiva ingredienser ofta förvärrar torrheten.
Vid svårare besvär kan läkare förskriva antibiotika eller steroiddroppar för att dämpa inflammation. Specialanpassade kontaktlinser som kontinuerligt återfuktar ögonen är ett annat alternativ. Kirurgiska behandlingar innebär att tårgångarna stängs så att de naturliga tårarna inte rinna bort. Det görs antingen genom att sätta in små pluggar i gångarna eller genom att bränna igen dem med en het tråd. En ögonkirurg kan även korrigera ögonlock som slutar felaktigt och låter ögonen torka ut.
Eftersom torra ögon kan förvärras av vätskebrist är det viktigt att dricka gott om vatten varje dag. En kost rik på omega-3 och omega-6-fettsyror – exempelvis linfröolja, lax, torsk, sill och strömming – kan hjälpa till att hålla ögonen smorda. Skydda ögonen genom att undvika tobaksrök och använda glasögon utomhus på blåsiga eller torra dagar. En luftfuktare hemma kan också göra stor skillnad.
Även om torra ögon oftast är godartade kan besvären i vissa fall vara ett tecken på en allvarligare bakomliggande sjukdom, exempelvis diabetes, lupus eller reumatoid artrit. Kontakta vården om besvären är ihållande eller förvärras trots egenvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online