Att sätta i och ta ut sina kontaktlinser kräver lite övning och rutin – det är verkligen en inlärningsprocess baserad på försök och misstag. De flesta typer av linser sätts i på ungefär samma sätt, men det finns ett enkelt knep som gör det mycket lättare med just mjuka kontaktlinser. Istället för att titta rakt framåt när du sätter i linsen ska du böja dig framåt och titta ner i en spegel. Det kan behövas flera försök innan du lyckas, men ge inte upp – metoden fungerar.
Lägg en handduk på ett bord eller en bänkskiva och ställ spegeln ovanpå. Eftersom du ska böja dig framåt för att titta ner i spegeln är det smart att placera den nära kanten på bordet eller bänken.
Tvätta händerna noggrant och torka dem med en luddfri handduk. Tvätta alltid händerna innan du hanterar dina kontaktlinser – det minskar risken för irritation och infektioner i ögonen.
Ta ut den högra linsen ur linsetuiet och lägg den på spetsen av höger pekfinger. Kontrollera gärna att linsen sitter rätt i ögat och inte har vänt ut och in. Fatta sedan tag i de övre fransarna på höger öga med vänster hands långfinger. Böj dig framåt och dra hakan lätt ned mot bröstet samtidigt som du tittar ner i spegeln. Är du vänsterhänt använder du helt enkelt vänster pekfinger istället.
Dra ned kanten på underögonlocket på höger öga med höger hands långfinger, medan du fortsätter hålla det övre ögonlocket öppet med vänster hand.
Placera linsen försiktigt mot ögats vita del, titta nedåt och släpp långsamt först underögonlocket och därefter överögonlocket. Blunda sedan en stund och blinka några gånger så att linsen lägger sig rätt på ögat. Viktigt: släpp aldrig båda ögonlocken samtidigt – då kan linsen poppa ut.
Gör exakt likadant med din vänstra lins.
Om linsen fastnar på fingret istället för att fastna på ögat kan det bero på att fingret är för fuktigt – torka det lätt och försök igen. Skölj linsen med koksaltlösning om den faller, och ha tålamod: efter några dagars övning går insättningen snabbt och smidigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online