Så för att förhindra synförlust

Förebyggande åtgärder är alltid bättre än att bota , och detta gäller för vår vision . Alla vill ha friska syn . Så vidta förebyggande åtgärder för att behålla bättre syn . Här är hur man kan förhindra synförlust : Instruktioner
1

Konsumera kost som är rik på vitamin A , mineraler och zink . Den förhindrar synförlust. Det fördröjer även åldersrelaterad makuladegeneration ( AMD ) .
2

Sluta röka . Det minskar risken för synförlust. En studie visar att människor som röker har 7 gånger mer risk för synnedsättning . Addera 3

Använd skyddsglasögon och hattar när du kliver ut i solen. Det skulle spara dina ögon från direkt exponering för ultraviolett strålning .
4

Skydda ögonen samtidigt som arbetar med elverktyg , simning , skidåkning eller gör några andra idrottsaktiviteter som kräver att skydda ögonen . Bär speciella glasögon som område finns på marknaden .
5

Få regelbundna kontroller från din ögonläkare , särskilt i fall av diabetes -och blodtrycksproblem.
6

Tvätta ögonen regelbundet med kallt vatten ( inte is kyld ) . När dina ögon känns trötta gör palming , sätta gurka , potatis eller kamomill tepåsar på ögonen .
7

Undvik att titta på tv längre timmar på regelbunden basis . Addera