En huvudmassage med fingrarna kan hjälpa till att stoppa håravfall och stimulera ny hårväxt. Enligt University of Maryland Medical Center stimulerar massage hårbotten genom att öka blodcirkulationen. Detta bidrar också till att hålla hårsäckarna öppna och förebygga ytterligare blockeringar. Blockerade hårsäckar hindrar nytt hår från att växa ut och kan till och med leda till att du förlorar hår du redan har. Massage av hårbotten hemma ger bäst effekt när du precis har börjat tappa hår, eller när du vill förebygga framtida håravfall.
När du besöker salongen har du kanske lagt märke till att frisören masserar din hårbotten i samband med hårtvätten. Det handlar inte bara om att få håret ordentligt rent – det krävs egentligen ingen större ansträngning för att rengöra själva hårstråna. Frisören masserar hårbotten med fingrarna för att stimulera cirkulationen, vilket hjälper håret att växa och förebygger håravfall.
Huvudmassage med fingrarna hemma hjälper till att stoppa håravfall och främja hårväxt, även i kombination med andra hårvårdsbehandlingar. Enligt SpaFinder.com kan lätt uppvärmda oljor, exempelvis rosmarinolja, användas tillsammans med massage för att hjälpa håret att växa sig tjockare och starkare. Se dock till att oljan är behagligt varm – aldrig het. För mycket värme kan inte bara skada håret, utan även öka talgproduktionen i hårbotten. En viss mängd olja är bra för hårbotten, men för mycket kan täppa till porerna och leda till mer håravfall eller förhindra ny hårväxt.
För att utföra en huvudmassage hemma med enbart fingrarna, utan oljor eller andra produkter, börjar du med torrt hår. Blött hår är skört och lättare att bryta av. Använder du dig av blött hår ska du alltid skydda det med balsam eller olja. Massera med fast tryck från fingertopparna – använd aldrig naglarna. Arbeta i små cirkelrörelser för att maximera blodcirkulationen i hårbotten. Ett alternativ är att använda de platta fingertopparna på en öppen hand för att bestämt och snabbt knacka mot hårbotten, vilket också stimulerar cirkulationen. Massera i tre till fem minuter varje dag. Det underlättar att göra det vid samma tidpunkt varje dag, så att massagen blir en naturlig del av din rutin.
Små förändringar i dina dagliga vanor kan göra stor skillnad för ditt hår. Undvik hett vatten vid hårtvätt – förutom att det ökar oljeproduktionen i hårbotten får det även hårrets ytskikt att svälla, vilket försvagar hårstrået. Använd därför endast ljummet eller svalt vatten. Borsta inte håret när det är blött; använd istället en kam med glest tandavstånd för att försiktigt reda ut eventuella tovor. Ta dessutom tid varje dag att öka blodcirkulationen till huvudet genom att ligga ner med fötterna högre än huvudet – något du enkelt kan göra medan du tittar på tv eller läser en bok.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online