Så döljer du håravfallet vid alopecia areata

Alopecia areata drabbar mer än 4,7 miljoner amerikaner, enligt National Alopecia Areata Foundation. Sjukdomen är en autoimmun hudsjukdom som kan drabba både män och kvinnor. Den leder till håravfall på hårbotten och kan i vissa fall utvecklas till totalt håravfall på hela kroppen.

Eftersom hår spelar en stor roll för hur vi uppfattas av omvärlden kan alopecia areata medföra dramatiska förändringar i utseendet – förändringar som ofta väcker känslor av skam, ilska, skuldkänslor och depression. Även om det ännu inte finns någon bot för sjukdomen finns det flera praktiska sätt att dölja dess effekter och må bättre i vardagen.

Det här behöver du

• Peruker
• Sjalar eller halsdukar
• Hattar
• Falska ögonfransar
• Ögonbrynspenna

Instruktioner steg för steg

1. Investera i flera hattar, peruker och sjalar

Att täcka huvudet hjälper dig att dölja håravfallet samtidigt som det skyddar huvuden mot väder och vind. Ha gärna flera alternativ hemma så att du kan variera efter tillfälle, årstid och humör.

2. Använd falska ögonfransar

Om alopecia areata har gjort att du tappat dina ögonfransar kan du köpa falska fransar i en smink- eller skönhetsbutik. Många modeller är designade för att se förvånansvärt naturliga ut.

3. Rita ögonbryn med penna eller eyeliner

Använd en ögonbrynspenna eller eyeliner för att rita upp ögonbrynen. Ett bra knep är att titta på ett gammalt foto av dig själv och försöka efterlikna hur ögonbrynen såg ut tidigare.

4. Be om hjälp i en makeupdisk

Känner du dig osäker på hur du sminkar ögonbrynen eller applicerar falska fransar? Personalen i en makeupdisk på ett varuhus kan hjälpa dig att hitta rätt nyanser och visa hur du applicerar sminket på ett så naturligt sätt som möjligt.

5. Använd solglasögon

Om dina ögonfransar påverkats av sjukdomen kan solglasögon utomhus skydda ögonen mot solens UV-strålar och andra miljöfaktorer.

6. Boka tid hos din läkare

Enligt Cleveland Clinic går många fall av alopecia att behandla, vilket kan leda till att håret växer ut igen. Vanliga behandlingsalternativ inkluderar kortikosteroidinjektioner, Rogaine (minoxidil) och Psoriatec. Resultaten kommer oftast gradvis, och det kan ta upp till 12 veckor innan behandlingen börjar ge synlig effekt.

Att leva med alopecia areata kan kännas överväldigande, men med rätt verktyg och stöd kan du både dölja håravfallet och återfå kontrollen över ditt utseende. Tveka inte att söka råd hos vården eller kontakta patientföreningar för att få mer stöd och information.