Hormoner i obalans kan sätta tydliga spår i ditt hår. När hormonerna svänger eller nivåerna sjunker kan håret tunnas ut och börja falla av. Många kvinnor märker detta under perimenopaus och menopaus, då håravfallet ofta accelererar.
Håravfall under perimenopaus och menopaus beror framför allt på sjunkande östrogennivåer samt en obalans mellan testosteron och östrogen. Testosteron är det manliga könhormon som även kvinnor har i mindre mängd. När testosteronnivån blir för hög uppstår ett typiskt mönster: håret på huvudet glesnar samtidigt som behåringen i ansiktet och på hakan ökar.
Dihydrotestosteron (DHT) och testosteron binder till hårsäckarna, vilket gör att de krymper och håret lossnar. Nytt hår – om det över huvud taget växer ut – tillväxer dessutom långsammare, enligt Familydoctor.org.
Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) har ofta för mycket testosteron i kroppen. Detta kan orsaka håravfall samt viktökning, ökad ansiktshårväxt, akne och svårigheter att bli gravid. Misstänker du PCOS är det klokt att kontakta läkare för utredning.
P-piller innehåller hormoner som vanligtvis stimulerar och förlänger hårväxtcykeln. Men precis som efter en graviditet går håret in i en avstötningsfas tre till fyra månader efter att man slutat med pillren – håret växer dock tillbaka.
Under graviditeten förlänger kroppens hormoner hårets tillväxtfas, vilket ofta ger en riklig och fuller hårmassa. Sex veckor till sex månader efter förlossningen går däremot många hårstrån in i vilofas samtidigt, vilket leder till att stora mängder hår bryts av eller faller av. Detta är helt hormonellt betingat och brukar vara övergående. Familydoctor.org noterar också att en korrigering av hormonobalansen ofta kan åtgärda problemet.
Vid hormonell substitutionsbehandling (HRT) kan du först uppleva en kraftig hårväxt, men efter några månader kan överdrivet håravfall uppstå. Avslutar du behandlingen kan håravfallet tillfälligt bli ännu kraftigare, enligt Wdxcyber.com. Diskutera därför alltid fördelar och biverkningar med din läkare innan du påbörjar eller avbryter HRT.
B-vitaminer, inklusive biotin, kan hjälpa till att förebygga håravfall. Biotin bidrar till bildningen av fettsyror och glukos, vilket stödjer proteinomsättningen och ökar energin – och eftersom håret till största delen består av protein är detta extra viktigt. Även E-vitamin samt C-vitamin med bioflavonoider kan hjälpa till att hålla håret friskt och starkt.
Kontakta vården om ditt håravfall är plötsligt, kraftigt eller kombineras med andra symtom – det kan finnas bakomliggande orsaker som är värda att utreda.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online