Soja är en ovanligt mångsidig växt med hundratals användningsområden. Den används bland annat för att tillverka ljus, vaxer och hudkrämer. Inom veganska kosthållningar ersätter sojabaserade produkter ofta kött, tack vare sitt höga proteininnehåll. Enligt Health Castle är soja dessutom känt för att sänka kolesterolnivåerna och förebygga hjärtsjukdomar och cancer. Men soja kan också ha en positiv effekt på hårväxten – här går vi igenom vad forskningen visar.
Enligt Stop Hair Loss Now drabbas japanska män nästan aldrig av ärftligt håravfall, så kallat manligt mönsterhåravfall. En möjlig förklaring finns i deras kost: japanska män får i sig 20 till 80 mg genistein dagligen, ett naturligt ämne som utvinns ur soja.
För den som vill förebygga håravfall rekommenderar Stop Hair Loss Now ett dagligt intag av 300 till 500 mg sojaextrakt.
Företaget Johnson & Johnson genomförde en klinisk studie som undersökte tillväxten av hår på ben och i ansiktet. Resultaten tyder på att en lokal, topisk sojabehandling kan bidra till att förebygga oönskad hårväxt.
Soja innehåller isoflavoner, naturliga växtämnen som har visat sig vara användbara både vid behandling av och som skydd mot håravfall.
Forskning publicerad i tidskriften Biology of Reproduction tyder på att dricka sojamjölk kan motverka manligt mönsterhåravfall och minska håravfall överlag.
Sojaextrakt stimulerar kroppens östrogenreceptorer. Det kan hjälpa mot det håravfall som ofta uppstår i samband med klimakteriet, när kroppens östrogennivåer sjunker.
Forskningen kring soja och hårväxt pekar på flera intressanta samband, från genisteinets skyddande effekt hos japanska män till isoflavonernas stimulerande verkan på hårfolliklarna. Även om mer forskning behövs kan ett regelbundet intag av sojaprodukter – som sojamjölk, tofu eller sojaextrakt – vara ett naturligt komplement för den som vill bibehålla en frisk hårväxt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online