Hur man kan behandla celluliter på benen

celluliter , gropar på huden som ser ut som apelsinskal eller keso , är ett vanligt hud problem . Celluliter tenderar att visas på ben , lår och rumpa . Enligt Mayo Clinic , många så kallade " botemedel " för celluliter är inte effektiva . Du kan behandla celluliter på benen genom enkla förbättringar av din livsstil . Detta innebär att titta på din diet och välja en rolig aktivitet som toner benen . Instruktioner
1

Minska ditt intag av mat och försöker undvika fet mat . Ät mer frukt och grönsaker . Öka ditt vattenintag och begränsa ditt intag av alkohol och koffein .
2

Motionera regelbundet för att tona dina ben och lår . Gympa med taggen " Ben, Tums och Bums " är idealiska . Aerob träning och simning är bra val . Välj något som du tycker om som utövar benen . Addera 3

Forsknings utvecklingen inom massage , laser och radiofrekvenssystem. Enligt Mayo Clinic , kan laser och radiofrekvenssystemerbjuda tillfälligt ( upp till sex månader ) befrielse från celluliter efter en serie behandlingar .
4

Undvik stress om du kan och få hjälp om du hittar själv ångest .
5

Sluta röka och börja inte röka om du är en icke-rökare . Addera