Hur man ökar Fertilitet Med Foods

Infertilitet plågar miljontals amerikaner varje år . Ibland infertilitet innebär en individ kommer aldrig att kunna naturligt föreställa ett barn , medan andra gånger problemet är ganska tillfälligt . Faktum är att de flesta fall av infertilitet är resultatet av dålig kost och val av livsstil . Därför verkar det många människor som lider av infertilitet eller människor som vill bli gravida barn snabbt , ska försöka äta fertilitet öka livsmedel . Eftersom det finns nästan ingen extra kostnad för dig , det finns absolut ingen skada att försöka fertilitet öka livsmedel . Innan de går till höga kostnader medicinska fertilitetsbehandlingar , prova att ändra din kost . Denna artikel kommer att visa dig hur . Detta är vad du behöver och pop
Chasteberry
Visa fler Instruktioner
Ostron
Grillad kyckling
Koffeinfritt kaffe
1

Ät livsmedel som innehåller zink , som ostron , biff och kyckling . Zink är ett viktigt vitamin för fertiliteten . I själva verket har det visat sig att personer med en zinkbrist är mer benägna att vara infertila. Även om du inte kan öka din naturliga bördighet topp med zink , kan du verkligen maximera din fertilitet att det är högsta möjliga nivå .
2

Undvik alltför bearbetade livsmedel med socker , kemikalier och konserveringsmedel . Godis , icke-ekologiska mikrovågsugn måltider och icke-ekologiska chips är inte bra för din fertilitet . Ju fler kemikalier som du introducerar till din kropp , desto lägre blir din organfunktion . Om din reproduktionsorgan inte fungerar på topp , har du ett problem . Addera 3

äter grillad kyckling i stället för stekt . Stekt mat tenderar att hindra fertiliteten hos män och kvinnor . Vad mer, stekt mat uppmuntra fetma . Även bara £ 30 . övervikt kan allvarligt minska din fruktsamhet .
4

Ta Chasteberry varje dag . Detta är en ört som är känd för att stimulera hypofysen. Detta är kön körtel som producerar östrogen , progesteron och testosteron . Genom att stimulera denna körtel , kommer dina hormonnivåer öka och förbättra din fertilitet .
5

dricka koffeinfritt drycker och undvika choklad . Koffein är inte bra för fertiliteten . I själva verket kan eliminera koffein förbereda dig för att vara gravid . Det är en annan tid du behöver för att kraftigt skära ner på ditt koffeinintag . Addera