Hur sluta ta smärtstillande

Drogberoende tar sig många uttryck . Smärtstillande är en av de enklaste att bli beroende av , eftersom många människor börjar oskyldigt , ta piller skrivs ut till dem med sin läkare . När du blir beroende av effekten av smärtstillande medel till funktion , långt efter det att källan till smärtan har läkt , har du blivit beroende . Denna artikel kommer att visa dig hur du får den hjälp du behöver för att sluta ta smärtstillande medel och återta ditt liv . Instruktioner
1

Erkänn att du är beroende av smärtstillande medel . Även svårt att göra , kan du inte sluta ta piller tills man inser att det finns ett problem . Berätta för din familj att du tror att du behöver hjälp för att sluta och behöver deras känslomässigt stöd .
2

Tala med din läkare omedelbart . Även om din läkare kan vara den som har levererat din smärtstillande , kommer du behöver medicinsk hjälp att sluta . Om din nuvarande läkare tror du fortfarande behöver drogen recept , söka upp en ny läkare som kan hjälpa till . Addera 3

Hitta en drog rehabiliteringsprogram för att hjälpa dig att sluta . Beroende på svårighetsgraden av ditt missbruk , kan du behöva gå igenom avgiftning . " Detox " är en process där du är avvanda bort av dina smärtstillande gradvis för att minimera effekterna av abstinensbesvär . Drogrehabiliteringkan även innefatta gruppterapi , psykoterapi , och eventuellt en vistelse på programmets anläggningar .
4

Föra en dagbok för att spela in dina framsteg . Att handskas med narkotikamissbruk är en livslång process , och vissa dagar är svårare att hantera än andra . Skriv ner hur du gjorde varje dag för att stärka ditt självförtroende och visa hur väl du har förbättrats .
5

Gå med i en drogberoende stödgrupp . Anonyma Narkomaner är en sådan grupp , där före detta missbrukare kan komma samman för att dela sina berättelser och ge uppmuntran på vägen till nykter levande . Grupper som dessa kommer att hålla dig ansvarig och på rätt spår när du strävar efter att förbättra ditt liv . Addera