Värmeslag är en av de farligaste värmerelaterade sjukdomarna och kan uppstå vid träning eller ansträngande arbete i heta miljöer, enligt Mayo Clinic. Klassiskt värmeslag begränsar en persons förmåga att svettas på grund av sjukdom eller medicinering och kan ta två till tre dagar att utvecklas. Ansträngningsvärmeslag uppstår däremot snabbt när kroppen överhettas till följd av kombinationen av varmt väder, hård fysisk aktivitet och vätskebrist.
Värmeslag kan orsaka en kroppstemperatur på 40 grader Celsius eller högre. Kroppen försöker kompensera för att kyla ner sig själv, vilket leder till snabb hjärtslag och accelererad andning. Värmeslag ger också minskad svettning och rodnat ansikte. Du kan uppleva muskelkramper eller börja känna dig mycket svag. Personer med värmeslag klagar ofta på huvudvärk och illamående. I mer allvarliga fall kan krampanfall uppstå, eller så kan personen hamna i medvetslöshet eller koma.
Ett värmeslag kan göra dig irriterad, upprörd eller förvirrad. Du kan få svårt att tala eller förstå vad som sägs till dig. Desorienteringen kan bli så uttalad att du börjar uppleva hallucinationer. Dessa neurologiska tecken är allvarliga varningssignaler som kräver omedelbar åtgärd.
Det bästa sättet att förebygga värmeslag är att undvika överansträngning vid höga temperaturer. Planera intensiv träning eller fysiskt krävande arbete till dagens svalare timmar. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du dricker rikligt med vätska om du måste vara utomhus under heta dagar. Bär lätta, löst sittande kläder så att svetten kan avdunsta från huden. Solskydd, hatt eller paraply hjälper dig att skydda dig mot solens strålar. Kom ihåg att kroppen oftast går igenom två andra värmerelaterade tillstånd innan ett fullt utvecklat värmeslag uppstår. Upplever du värmekramper eller värmesvikt bör du kyla ner dig direkt innan tillståndet förvärras – drick vatten och sök dig till en luftkonditionerad miljö.
Sök behandling omedelbart om du misstänker värmeslag, eftersom tillståndet kan skada de inre organen eller till och med leda till döden. Behandlingen går ut på att snabbt återställa kroppens normala temperatur. Ett alternativ är nedsänkning i ett bad med kallt vatten eller is, eller att läkare lindar in dig i ett kylande täcke med ispåsar. Det finns även en avdunstningsteknik där svalt vatten kombineras med fläktar för att snabbt sänka kroppstemperaturen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online