Så botar du fotlukt naturligt och snabbt – 6 effektiva huskurer

Fotlukt är ett vanligt problem som oftast orsakas av kraftig svettning i kombination med överväxande bakterier. I grund och botten är fotlukt bara en form av kroppsdoft – men den kan kännas både besvärande och pinsam. Den goda nyheten? Du kan bli av med fotlukt snabbt med enkla och naturliga huskurer som du redan har hemma.

Så här gör du steg för steg

1. Kasta ut dina gamla sneakers

Gamla sneakers har tjocka inläggssulor där bakterier trivs och förökar sig – en av de vanligaste orsakerna till ihållande fotlukt.

Vill du försöka rädda dina sneakers kan du tvätta dem i varmt vatten med tvättmedel (ibland krävs det flera tvättar, men det fungerar inte alltid). Se till att torka dem ordentligt i torktumlaren eller i stark sol och låt dem aldrig förbli fuktiga. Bakterier frodas nämligen i fuktiga miljöer.

2. Ge fötterna ett te-fotbad

Doppa fötterna i varmt, starkt te i ungefär 20 minuter (gärna på kvällen) och torka dem noggrant därefter. Många uppger att den tanninsyra som finns i teet faktiskt neutraliserar obehagliga lukter.

På morgonen kan du komplettera med att tvätta fötterna med antibakteriell tvål och vatten. Kom ihåg att alltid torka fötterna ordentligt – torra fötter motverkar de bakterier som orsakar lukt.

3. Välj bomull framför syntet

Undvik syntetiska strumpor och strumpbyxor. Bomullsstrumpor är ett betydligt bättre alternativ, eftersom syntetmaterial gör att fötterna svettas och behåller fukt – vilket i sin tur leder till dålig lukt.

Se dessutom till att byta bomullsstrumpor minst två gånger om dagen.

4. Minska ditt koffeinintag

Koffein ökar svettningen, så det är klokt att undvika eller åtminstone minska ditt intag. Ju mindre du svettas, desto mindre risk att dina fötter börjar lukta.

5. Använd bikarbonat

Strö lite bikarbonat i skorna eller direkt i strumporna för att absorbera både fukt och lukt. Naturliga huskurer fungerar ofta lika bra som receptfria produkter, så testa gärna detta innan du lägger pengarna på dyra fotpulver.

6. Undvik skor som inte andas

Slipp skor med dålig ventilation – de får fötterna att svettas onormalt mycket. Konstläderskor är ett klassiskt exempel på just den typen av skor du bör undvika.

Extra tips för bästa resultat

Kombinera gärna flera av råden ovan för en snabbare effekt. Tvätta fötterna dagligen, torka särskilt noga mellan tårna och växla mellan olika par skor så att varje par hinner torka helt mellan användningarna. Med lite konsekvens blir fötterna fräscha igen på kort tid – helt utan kemiska produkter.