Att inte gå upp i vikt – eller till och med tappa vikt – under graviditeten kan kännas oroande, särskilt i vecka 28–30 då barnet växer som mest. I verkligheten varierar viktuppgången dock kraftigt mellan olika kvinnor och graviditeter. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna till utebliven viktuppgång samt när det kan vara klokt att söka stöd hos vården.
Kraftigt illamående och kräkningar, särskilt under tidig graviditet, kan leda till minskat matintag och i vissa fall viktminskning. För en del kvinnor tar det lång tid innan aptiten kommer tillbaka, vilket kan påverka viktutvecklingen även under andra och tredje trimestern.
Vissa medicinska tillstånd, exempelvis hypertyreos (överaktiv sköldkörtel) eller obalanser kopplade till diabetes, kan påverka hur kroppen hanterar näring och därmed påverka viktuppgången under graviditeten.
Vid tvilling- eller trillinggraviditet ökar kroppens näringsbehov markant. Det innebär att den rekommenderade viktökningen är högre än vid en normal graviditet, vilket kan göra det extra viktigt att få individuell kostrådgivning.
Vissa kvinnor går naturligt upp mindre i vikt under graviditeten på grund av genetik. Kroppsbyggnad, ämnesomsättning och startvikt spelar också en viktig roll för hur viktutvecklingen ser ut.
Hög stressnivå, fysisk inaktivitet eller en näringsfattig kost kan påverka både aptit och viktuppgång under graviditeten.
Alla graviditeter är unika, och viktuppgången behöver inte följa ett exakt mönster för att graviditeten ska vara frisk. Samtidigt är det viktigt att både blivande mamma och barn får i sig tillräckligt med näring för en god hälsa och utveckling.
Känner du dig orolig över din viktutveckling, kontakta din barnmorska eller läkare. Genom regelbundna kontroller kan barnets tillväxt följas med bland annat mätningar och ultraljud, så att eventuella åtgärder kan sättas in i tid. Tveka aldrig att ta upp dina frågor vid mödravårdsbesöken – ingen fråga är för liten när det handlar om din graviditet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online