1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur tidigt i graviditeten kan man börja må illa?

Illamående, ofta kallat graviditetsillamående eller morgonillamående, är ett av de mest välkända symtomen på graviditet. För många är det faktiskt ett av de första tecknen på att en bebis är på väg – ofta innan mensen uteblivit.

När börjar illamåendet?

Graviditetsillamående kan börja så tidigt som 2–3 veckor efter befruktningen, vilket motsvarar ungefär vecka 4–5 räknat från senaste mensens första dag. Hos de flesta brukar illamåendet vara som värst runt graviditetsvecka 8–10 och sedan gradvis avta under andra trimestern.

Det är dock viktigt att komma ihåg att alla graviditeter är olika. Vissa upplever aldrig något illamående alls, medan andra har besvär dygnet runt. Både tidpunkten och svårighetsgraden varierar från person till person.

Vad orsakar graviditetsillamående?

Illamåendet under tidig graviditet tros framför allt bero på den snabba ökningen av graviditetshormoner, i synnerhet humant koriongonadotropin (hCG). Nivåerna av detta hormon stiger kraftigt under de första veckorna, vilket sammanfaller med perioden då illamåendet oftast är som värst.

Det exakta sambandet mellan hormonförändringarna och illamåendet är inte helt klarlagt, men forskare tror att förändringar i hjärnans känslighet och aktivitet i områden som hypotalamus och det limbiska systemet spelar en viktig roll. Andra faktorer som kan bidra inkluderar förhöjda nivåer av östrogen, ett känsligare luktsinne samt ett långsammare matsmältningssystem under graviditeten.

Tips som kan lindra illamåendet

  • Ät mindre portioner oftare istället för tre stora mål
  • Håll något knäckigt, exempelvis kex eller rostat bröd, nära sängen och ät det innan du reser dig på morgonen
  • Undvik starka dofter och fet eller kryddig mat som triggar illamåendet
  • Drick vätska i små slurkar regelbundet genom dagen
  • Vila gott – trötthet kan förvärra besvären

Kontakta din vårdcentral eller barnmorskemottagning om illamåendet är mycket kraftigt, om du inte kan behålla vätska eller mat, eller om du går ner i vikt. Det kan vara ett tecken på hyperemes gravidarum, en mer allvarlig form av graviditetsillamående som behöver behandlas.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online