Är det säkert att äta kalksten när man är gravid?

Är det säkert att äta kalksten under graviditeten?

Nej, det är inte säkert att äta kalksten när du är gravid. Även om kalksten till största delen består av kalciumkarbonat – ett mineral som kroppen faktiskt behöver – gör dess ursprung och bristande renhet att den är olämplig att konsumera.

Kalksten kan innehålla skadliga ämnen

Kalksten kan innehålla små mängder bly och andra tungmetaller, vilket kan utgöra en allvarlig risk för både din egen hälsa och ditt barns. Exponering för bly under graviditeten har bland annat kopplats till negativa effekter på fostrets nervsystem och utveckling. Eftersom innehållet av föroreningar i natursten aldrig kan garanteras finns det ingen trygg nivå av konsumtion.

Inga hälsofördelar med kalksten

Det finns inga dokumenterade hälsofördelar med att äta kalksten. Känner du att du behöver mer kalcium under graviditeten finns det säkra och välprövade alternativ, exempelvis kalciumtillskott, mjölkprodukter samt andra livsmedel som är rika på kalcium. Rådfråga alltid din barnmorska eller läkare innan du börjar ta kosttillskott.

Upplever du starka begär efter oätliga saker?

Om du känner ett ihärdigt begär efter att äta icke-livsmedel, som kalksten, jord eller is, kan det bero på ett tillstånd som kallas pica. Detta hänger ibland samman med näringsbrister, till exempel järnbrist, vilket är vanligt under graviditet. Tala med din vårdgivare om hur du känner – det går att undersöka och åtgärda orsaken på ett tryggt och effektivt sätt.