Det är idealiskt om barn lär sig simma så tidigt som möjligt av säkerhetsskäl. Om ett barn råkar falla ner i en pool kan det, med rätt träning, ta sig till kanten och hålla fast. Varje år drunknar tyvärr alltför många små barn – något som ofta hade kunnat förebyggas om vuxna var mer medvetna om poolsäkerhet och lärde sina barn grunderna i simning.
Enligt American Academy of Pediatrics är de flesta spädbarn inte utvecklingsmässigt redo att lära sig simma på riktigt. Det finns dock ingen skada i att vänja din bebis vid vattnet tidigt – tvärtom skapar det goda förutsättningar för framtida simundervisning.
Enligt Gretchen Mack, grundare av Water Babies Swim School, finns det vissa övningar som din bebis behöver lära sig innan hon kan börja simma. Den första är att sparka. Håll ditt barn som när du kramar henne och gå baklänges genom vattnet, så att bebisen får en känsla för rörelse i vattnet. Du kan guida hennes ben med händerna tills barnet vant sig vid att röra sig i vattnet. Snart börjar bebisen sparka med benen av egen kraft.
Håll ditt barn med din dominanta hand på ryggen och den andra handen på bröstet. Räkna till tre och blås sedan i ansiktet på bebisen. Doppa snabbt barnet under ytan och fortsätt blåsa tills han är helt under vattnet. Detta kallas doppning. Lyft upp bebisen till ytan igen och håll henne nära bröstet. Beröm barnet, slappna av och försök igen efter en stund.
När din bebis får vatten i munnen – vilket kommer att hända förr eller senare – ska du inte panikslås. Vissa bebisar blir överraskade, andra inte alls. Om du förblir trygg och lugn gör även barnet det.
Blås i ansiktet, doppa barnet och släpp sedan taget en kort stund när bebisen är under ytan. När ni har tränat på sparkar och doppning och du gradvis släpper taget, kommer barnet att inse att det kan flyta.
Håll bebisen med din dominanta hand på ryggen och den andra handen på bröstet. Blås återigen i ansiktet, doppa som tidigare och låt barnet vara under vattnet lite längre den här gången. Lyft upp bebisen, håll henne nära bröstet, beröm henne och upprepa övningen. Tekniken kallas "releasing" och lär bebisen andningskontroll.
Om din bebis verkar ha roligt kan du gå vidare till nästa steg, som är att vända sig om och flyta. Är barnet däremot trött eller irriterad – avbryt för dagen.
För att lära din bebis att vända sig om och flyta på ryggen, placera barnet framför dig med en hand under vardera armen. Räkna till tre, blås i ansiktet, lyft upp barnet ur vattnet och vänd långsamt bebisen på ryggen. Använd din dominanta hand för att stryka och lugna barnet, medan den andra handen stödjer huvudet. Lägg bebisen på ryggen och låt hen ligga kvar i den positionen tills barnet känns bekvämt och slutar vrida på sig.
Kom ihåg att inga övningar ersätter vaksam vuxentillsyn. En bebis kan drunkna på bara några centimeter vatten, så håll alltid barnet inom räckhåll och behåll ögonkontakten under hela badet. Övningarna ska alltid ske i lugnt tempo och anpassas efter barnets humör och ork.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online