Kampanjen "Back to Sleep" lanserades för att minska risken att spädbarn drabbas av plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Att alltid lägga barnet på rycken är det viktigaste skyddet, men inte alla barn vill sova på rygg. Här är några beprövade metoder som kan hjälpa dig att hålla ditt lilla barn på rycken under hela natten.
Lägg inte ner barnet i spjälsängen eller vaggan förrän han eller hon har somnat. Läggs ett vaket barn ner finns det större risk att hen rör sig runt och rullar över på mage.
När du lagt barnet på rygg kan du mjukt hålla handen mot magen i några minuter. Det ger en känsla av trygghet som liknar den som magläget erbjuder, och barnet hinner ofta somna så djupt att hen inte rullar över.
Rör sig barnet mycket i sömnen kan du svepa henom i en svaddel för att hålla henom på plats. Svep dock aldrig för hårt – insvepningen ska vara lagom åtsittande så att barnet inte kan använda armar och ben för att rulla över, men samtidigt tillräckligt lös för att höfter och ben ska kunna röra sig fritt.
Om inget annat håller barnet på rycken kan en sömnpositionerare vara ett alternativ. Dessa säljs hos de flesta butiker som för babyartiklar och hjälper barnet att ligga kvar i ryggläge under sömnen.
När barnet lärt sig att rulla över själv, oftast vid fyra till sex månaders ålder, behöver du inte längre hindra henom från att sova på mage – fortsätt dock alltid att lägga ner barnet på rycken. Sluta svaddla så snart barnet visar tecken på att kunna rulla över, eftersom ett insvepat barn som hamnar på mage riskerar att få ansiktet mot madrassen. Många experter avråder numera också från sömnpositionerare på grund av kvävningsrisk, så diskutera gärna med din BVC-sköterska innan du använder en. Se dessutom till att spjälsängen är fri från lösa kuddar, täcken, plyschleksaker och andra mjuka föremål som kan öka risken för kvävning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online