1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så förebygger du fall från stolar och pallar

```html

Att tappa balansen och ramla från en stol eller pall kan hända människor i alla åldrar. Att förebygga sådana fall kräver framför allt sunt förnuft och möbler som är väl underhållna. Här är några konkreta råd som hjälper dig att undvika olyckor hemma.

Underhåll din stol eller pall

Om en stol eller pall är vinglig eller knarrar högt bör du dra åt alla fästen med ett lämpligt verktyg. Är möbeln tillverkad av trä och sammanfogad med lim kan du förstärka den med små spikar. Använd sedan en vaxpenna i matchande träsnyans för att täcka spikhuvudet, så att lagningen blir så osynlig som möjligt.
Är stolen eller pallen gjord av plast eller metall gäller det att hålla gångjärn och leder väl smorda samt kontrollera att skruvarna sitter ordentligt. Var dock försiktig – drar du åt skruvarna för hårt riskerar du att förstöra gängorna eller göra dem svåra att justera i framtiden.

Undvik att stå på stolar

Stolar är tillverkade för sittande. När du sitter är tyngdpunkten lätt att kontrollera, och alla fyra benen ska alltid stå stadigt mot golvet. Ställer du dig upp på sitsen förändras dynamiken helt, och stolen kan då lätt välta. Använd därför aldrig en vanlig stol som ersättning för en stege.

Skaffa en pallstege

Behöver du nå saker som ligger utom räckhåll är en pallstege ett mycket bättre alternativ än en stol. Pallstegor är nämligen konstruerade just för detta ändamål och fördelar din kroppsvikt jämnt över hela ytan. Kom ihåg att vara uppmärksam på var du placerar fötterna när du klättrar upp och ner.

Investera i en stege i metall

Pallstegor i trä kan oväntat gå sönder utan någon förvarning. En stege i metall med gummihandtag kanske inte är den mest stilrena lösningen, men den tål betydligt mer vikt och ger dig möjlighet att stödja dig och hålla balansen – vilket kan göra stor skillnad för din säkerhet.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online