Den växande trafikstockningen och den stigande vardagsstressen gör bilpendlingen till och från jobbet allt jobbigare. Vad hände egentligen med de där dagarna när det faktiskt var trevligt att köra bil? Samtidigt ökar aggressiviteten i trafiken. På motorvägar och större vägar förekommer allt fler aggressiva beteenden: fortkörning, våghalsiga filbyten, körning för nära inpå bilen framför, skrik, blinkande strålkastare, att köra förbi stopptecken och omkörningar i högerfilen. Här följer några konkreta tips som gör din pendling betydligt mer uthärdlig.
Ställ väckarklockan några minuter tidigare när du har viktiga morgonmöten. Det är alltid bättre att ge sig av i god tid än att försöka ta igen förlorad tid på vägen. Se också till att sova ordentligt på natten – en trött förare reagerar långsammare på bilister som svänger mellan filer och bromsar hårt framför dig. Sömnbrist gör dig dessutom mer irriterad och mindre tålmodig. Ät en måltid, eller åtminstone något litet, så att blodsockret hålls i balans innan du ger dig av. Att somna bakom ratten vill du verkligen undvika. Innan du startar bilen: ta ett djupt andetag och säg en liten mantra för att slappna av inför resan.
Blinka varje gång du ska svänga i en korsning eller byta fil. Det ger andra förare tid att reagera på dig och minskar risken att någon blir frustrerad när de tvingas bromsa hårt eftersom du kommit för nära. Många mindre krockar uppstår helt enkelt för att två bilar kör in i samma fil samtidigt.
Kör inte för nära inpå bilen framför dig. Du tycker själv inte om när någon gör samma sak mot dig. Närgånget körande kan reta upp den andra föraren och få hen att göra något farligt, till exempel bromsa hårt mitt i trafiken. Tänk också på att det är meningslöst att köra fortare än trafikflödet – du kommer knappast fram märkbart snabbare.
Lyssna på en spännande roman som ljudbok, lugnande musik, eller lär dig något nytt via en podd eller bok på band. Se bilresan som en stund som hör bara till dig: inga telefonsamtal (stäng av mobilen) och inga avbrott från familjen eller chefen. Det är din privata tid – njut av den!
Kom ihåg det första du fick lära dig när du tog körkortet: se upp med andra trafikanter. Förutse vad andra förare tänker göra, så att du är förberedd när de agerar hänsynslöst. Och om någon visar en oartig gest eller vrålar åt dig – le bara tillbaka. Det är ofta det bästa svaret.
Med lite planering och rätt inställning kan rusningstrafiken förvandlas från en ren plåga till en hanterbar, ja till och med avkopplande, del av dagen. Kör varsamt – och lycka till på vägen!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online