Tvåpersoners-HLR: Så utför ni hjärt-lungräddning tillsammans

Hjärt-lungräddning (HLR) är den livräddande åtgärd som används för att tillföra syre till hjärnan hos en person vars andning och hjärtslag har upphört. Tvåpersoners-HLR fungerar på samma sätt som HLR utförd av en ensam person, men har den stora fördelen att räddarna kan ta korta pauser och växla uppgifter med varandra. Det gör det möjligt att bibehålla kraftfulla och effektiva kompressioner under längre tid.

Så här gör ni – steg för steg

1. Bedöm situationen snabbt

Kontrollera först om personen reagerar genom att tilltala hen och skaka försiktigt vid axlarna. Lägg därefter ditt öra strax ovanför personens mun för att höra eller känna efter luftflöde, samtidigt som du tittar om bröstkorgen rör sig. Känn efter puls genom att placera två fingrar på halspulsådern i nacken eller på insidan av handleden. Kontrollera också om något synligt blockerar luftvägarna.

2. Ring 112 omedelbart

Ring larmnumret 112 så snart som möjligt, gärna utan att lämna patienten. Med två personer kan en av er påbörja HLR direkt medan den andre ringer. Larmoperatören kan guida er genom hela proceduren och skicka ambulans till platsen.

3. Påbörja återupplivning

Om det inte finns några tecken på andning eller puls ska ni påbörja HLR omedelbart. Den mänskliga hjärnan tål bara några minuter utan syre innan permanenta skador uppstår. Genom att utföra HLR trycker ni blod och syre till hjärnan tills professionell hjälp anländer.

4. Person 1 ansvarar för andningen

Den första personen öppnar luftvägen genom att försiktigt böja offrets huvud bakåt med en hand under nacken. Knip sedan ihop näsborna med tummen och pekfingret, håll hakan lyftad och blåsa in luft via mun-till-mun-metoden.

5. Person 2 ansvarar för bröstkompressioner

Den andra personen placerar händerna mitt på bröstkorgen, en handflata över den andra, med helt raka armar. Pumpa rakt nedåt i ett stadigt tempo till ett djup av cirka 5–6 centimeter hos en vuxen. Följ riktlinjen 30 kompressioner följt av 2 räddningsandningar, och kontrollera pulsen varannan minut.

6. Byt position när någon blir trött

Fortsätt tills offret börjar andas självmant eller tills räddningstjänsten tar över. Bröstkompressioner är fysiskt krävande, så byt roller regelbundet: personen som gjort kompressioner avslutar sin omgång, flyttar sig till huvudet och ger de två räddningsandningarna. Samtidigt backar den andre undan och tar över platsen vid bröstkorgen. Ett tydligt rop som "byt!" efter varje omgång gör övergången smidig.

Tips för framgångsrik tvåpersoners-HLR

• Håll ett tempo på 100–120 kompressioner per minut.
• Låt bröstkorgen expandera helt mellan varje kompression.
• Minimera pauserna vid rollbyte – helst under 10 sekunder.
• Använd om möjligt en HLR-trainer eller följ instruktioner från larmoperatören.