En välutrustad första hjälpen-låda är oumbärlig i hemmet, bilen och på arbetsplatsen. Vid en olycka handlar det ofta om att kunna agera snabbt – därför är det klokt att se till att lådan innehåller rätt saker från start. Här är en komplett lista över det viktigaste.
Grundutrustning: detta bör alltid finnas med
- Självhäftande plåster i olika storlekar
- Plåstertejp
- Antiseptiska servetter eller antiseptisk spray
- Antihistaminer mot allergibesvär
- Aspirin eller annat smärtstillande medel
- Förband, både självhäftande och icke-självhäftande
- Kylkompress
- Ansiktsskydd eller barriär för hjärt-lungräddning (HLR)
- Bomullstussar eller bomullstoppar
- Ögonsköljvätska
- Handbok i första hjälpen
- Sterila kompresser av gasbinda
- Handsprit
- Väteperoxid
- Omedelbart kylande kylpåsar
- Latexfria engångshandskar
- Muntermometer
- Petroleumgelé (vaselin) eller antibakteriell salva
- Telefonnummer till Giftinformationscentralen (i Sverige: 010-456 67 00)
- Sax
- Steril koksaltlösning
- Sårtejp eller fjärilsplåster
- Pincett
- Sårförslutningsremsor
Tillval: bra att ha för extra beredskap
Utöver grunderna kan följande produkter vara värdefulla tillskott, beroende på familjens behov och livsstil:
- Aktivt kol (vid vissa typer av förgiftning – kontakta alltid sjukvården först)
- Allergispray eller allergidroppar
- Antibakteriell salva
- Klådstillande kräm
- Brännsalva
- Kalaminkräm mot hudirritation
- Ögondroppar
- Insektsavvisande medel
- Laxermedel
- Smärtstillande gel eller spray
- Skenor för immobilisering av skador
- Städband (turnike)
Underhåll och regelbunden kontroll
Kom ihåg att regelbundet gå igenom din första hjälpen-låda och byta ut varor som har passerat utgångsdatum eller blivit skadade. Det är också viktigt att du känner till lådans innehåll och vet hur de olika sakerna används – innan olyckan är framme.
Överväg dessutom att anpassa lådan efter er familjs specifika behov, till exempel mediciner för barn eller läkemedel vid kroniska sjukdomar. En första hjälpen-kurs kan också ge dig tryggheten och kunskapen som krävs för att agera rätt i en nödsituation.
