Varje dag blir allt fler människor, särskilt kvinnor, offer för stalking – ett brott som ökar kraftigt. Enligt The National Center for Victims of Crime utsätts över en miljon kvinnor och cirka 400 000 män för stalking varje år. De verkliga siffrorna är troligen mycket högre, eftersom det är svårt att mäta – många vet inte ens att de blir stalkade, och det är nästintill omöjligt att veta hur många som blivit stalkade innan de mördats.
Eftersom detta brott snabbt växer ur kontroll är det avgörande att du vet hur du skyddar dig själv. Följ dessa riktlinjer så är du bättre rustad att stoppa en stalker.
Var uppmärksam på signaler som tyder på att du blir stalkad. Notera om du följs när du vistas på offentliga platser. Om du får telefonsamtal där personen lägger på kan det röra sig om en stalker. Var försiktig om du får brev från någon du inte känner eller inte känner väl, samt misstänksam om du tar emot presenter både på jobbet och hemma. Om du får höra att någon frågar runt om dig kan det vara en stalker som försöker samla information. Detta kan låta harmlöst, men det är alltid bättre att ta tecknen på allvar än att ignorera dem.
Kontakta polisen direkt om du känner att du kan befinna dig i fara. Även om du saknar konkreta bevis är det bättre att myndigheterna tidigt får kännedom om ett möjligt problem. Redogör för alla detaljer, hur obetydliga de än kan verka – det hjälper både dig och polisen att identifiera ett mönster. Berätta även för betrodda vänner, familjemedlemmar och grannar att du tror att du blir stalkad, så att de kan hjälpa till att hålla utkik. Var noga med att bara anförtro dig åt personer du verkligen litar på. Kom ihåg att den du berättar för i värsta fall kan vara den som stalkar dig.
Dokumentera allt som händer. Det gör det möjligt för dig att bevisa för myndigheterna att du utsätts för stalking. Anteckningarna hjälper dig dessutom att inte ifrågasätta ditt eget förstånd – du kommer med säkerhet att höra påståendet "det är bara inbillning" från andra, och dokumentationen visar att något verkligen inte står rätt till.
Ett behov av kontroll är bara ett av flera motiv. Många stalkare tror sig ha en relation med sitt offer, men så är det inte alltid fallet. Ilska, besatthet och avundsjuka är andra vanliga orsaker. I vissa fall ligger det bakomliggande psykiska störningar eller personlighetsavvikelser bakom beteendet – uppskattningsvis 1 av 7 stalkare lider av psykos under tiden de stalkar någon.
Konfrontera aldrig personen som stalkar dig, och låt inte heller någon annan göra det. Din enda åtgärd bör vara att kontakta polisen, och stalkaren ska aldrig få veta att du gjort detta. Uppför dig som om allt är helt normalt. Ofta söker stalkare just en reaktion – ge dem inte vad de vill ha.
Det finns ett tydligt samband mellan stalking och våld i nära relationer. Tidigare samboende, partners och makar vänder sig ofta till stalking när kontakten begränsats. Var försiktig med relationer som inte slutat väl – men även de som gjorde det. Bristande kontakt kan utvecklas till besatthet eller svartsjuka över att du gått vidare med ditt liv. Kontakta gärna ett skyddat boende eller en kvinnojour i din närhet – de har stor erfarenhet och kan ge dig ytterligare stöd.
En skyddsåtgärd som besöksförbud kan vara ett viktigt skydd. Din lokala polis och domstolens rådgivare kan hjälpa dig med det praktiska kring ansökan i ditt område. Kvinnojourer och skyddade boenden kan också bistå om din situation uppfyller deras kriterier för våld i nära relationer. Glöm dock inte att ett sådant beslut i slutändan bara är ett papper – det kan inte stoppa en kula. Fortsätt därför alltid att prioritera din personliga säkerhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online