Aerofobi (aviationfobi) är en specifik fobi karaktäriserad av intensiv, irrationell rädsla för flygt eller flyplan. Den drabbar cirka 6,5% av populationen och kan allvarligt begränsa karriär och resemöjligheter.
Vanliga symtom
- Anticipatorisk ångest dagar eller veckor före flykt
- Panicattacker på flygplats eller i flygplan
- Fysiska symtom: takykardi, svettning, darr, andfåddhet, illamående
- Undvikande: vägrar flyga, begränsar karriär/resor
- Katastroftankar: "Planet kommer krascha", "Jag förlorar kontrollen"
Evidence-baserade behandlingar
- Kognitiv beteendeterapi (KBT): Kognitiv omstrukturering + exponering (imaginär, virtuell verklighet, in vivo).
- Exponerings terapi: Graderad flygplats/flygsimulering.
- Läkemedel: Kortverkande benzodiazepiner (t.ex. lorazepam) eller beta-blockers för situationsanvändning – adjunkt endast.
- Psykoedukation: Förståelse för flygmekanik, säkerhetsstatistik, turbulens.
Majoriteten förbättras signifikant med KBT. Remiss till psykolog specialiserad på fobier rekommenderas för varaktig återhämtning.
