Hela kosttillskott för ADHD

ADHD eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder , är en kronisk neurobiologisk sjukdom som kan förekomma hos barn , vuxna och ungdomar . De med ADHD har svårt med koncentration , minne , aggression , hyperaktivitet , impulsivitet , och organisation . Villkoret är förknippad med svårigheter att bibehålla relationer och minskad arbets-eller skolprestationer. Behandlingen kan inte bota ADHD utan kan bidra till att göra symptomen mer hanterbar . Traditionella behandlingar för ADHD

Traditionella behandlingar för Attention Deficit Hyperactivity Disorder inkluderar stimulerande och icke - stimulantia . Även om det är oklart varför de droger fungerar , gör de förbättra symtom hos många individer . Stimulantia verkar öka och balansera signalsubstanser , som bidrar till att förbättra impulsivitet och hyperaktivitet . Doser kan variera mycket från patient till patient.

Även läkemedelsbehandling är ofta föreskrivs för ADHD , det finns några negativa biverkningar och svårigheter med läkemedel. Läkemedel måste övervakas noggrant eftersom effekterna kan avklinga och de kan behöva tas flera gånger per dag. Dessutom kan läkemedel vara dyra och svåra att fylla eftersom de flesta är FDA kontrollerade ämnen .

Det finns många negativa biverkningar som förknippas med läkemedel. Dessa inkluderar sömnsvårigheter , viktminskning och minskad aptit , och irritabilitet som de mediciner avklinga . På grund av detta , många föräldrar och patienter söker alternativa behandlingar för att hålla ADHD- symptom under kontroll .

Hela kosttillskott för ADHD

Alternativa behandlingar för Attention Deficit Hyperactivity Disorder inkluderar yoga ; specialkost som eliminerar tillsatser, överskott kolhydrater , socker och färgämnen , vitamin- , mineral- eller växtbaserade kosttillskott ,. neurofeedback träning , terapi eller rådgivning och specialpedagogiskt stöd

Många dietister , alternativa vårdpersonal och läkare tout fördelarna med hela livsmedel för bästa näring . När hela livsmedel inte är möjligt , är hela kosttillskott rekommenderas . Hela kosttillskott är delar av hela frukter och grönsaker uppdelat i pulver eller flytande form . Hela kosttillskott brukar ge 100 % av det dagliga intaget av viktiga vitaminer och mineraler , och många av dem kommer i piller , kapsel , skaka eller dricka formulär .

Eftersom patienter med ADHD har visat sig ha brister i väsentlig fettsyror , är hela livsmedel rika på essentiella fettsyror uppmuntras . Essentiella fettsyror hjälpa medla och modulera det autonoma och centrala nervsystemet . Brister i essentiella fettsyror kan leda till neurologiska avvikelser , men det är möjligt återföring av dessa avvikelser med essentiella fettsyror tillskott . Hela mat källor eller kosttillskott som innehåller höga halter av essentiella fettsyror är kött, fisk , ägg , råa nötter , råa frön och gröna grönsaker .

Förutom fettsyror , rekommenderas att patienter med ADHD ökar sin magnesium intag . Magnesium har en djupgående inverkan på regleringen av de centrala och perifera nervsystemen . Kronisk magnesium brist leda till hyperaktivitet , nedsatt reaktion på yttre stimuli , irritabilitet , trötthet , sömnsvårigheter och dålig mental koncentration . Hela mat källor till magnesium inkluderar mörkgröna grönsaker , nötter, spannmål , fisk , bönor och kött . De med ADHD bör också öka intaget av zink . Forskare har upptäckt ett positivt samband mellan zinkbrist och hyperaktivitet .

Oligioproanthocyanidins ( OPC ) , som finns i skinn och frön av livsmedel såsom druvor och bär , rekommenderas också för ADHD-patienter . OPCs stimulera produktionen av kväveoxid från vaskulära endotelceller , förhöjda kväveoxidnivåernamotverka effekterna av för mycket eller för lite adrenalin och noradrenalin i kroppen . Detta spelar en avgörande roll i de beteendemässiga och kognitiva symptom i samband med ADHD . Addera