1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man styr Allergener

Oavsett om det är pollen , ilska , damm eller mat , allergener är ett allvarligt problem för miljontals människor runt om i världen . Folk spenderar mycket pengar och tid att hantera sina allergier . I stället för att helt enkelt leva med de besvärande symtom , arbeta för att styra din allergi . Genom att begränsa din exponering för allergener , rengöring ditt hem och medicinering du snart har dina allergier under kontroll . Saker du behöver
Rengöringsmateriel
Luftfilter
Medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Gör ditt bästa för att undvika att din allergen (s ) så mycket som möjligt. Om du lider av pollenallergi , undvika utomhus från 05:00 till 10:00 när pollen räknas är höga .
2 Rengör ofta och noggrant .

Rengör ditt hus ofta . Att hålla ett rent hem kan drastiskt minska din exponering för allergener . Frekvent dammsugning och damning är nyckeln till att kontrollera dina allergier . Fokus på mattor, stoppade möbler och sängkläder , eftersom dessa är utmärkta platser för allergener att ackumuleras . Om rengöring häver din allergi , bära en ansiktsmask eller få en vän eller familjemedlem att städa efter dig . Addera 3

Byt luftfilter i ditt hem . Smutsiga filter kan minska luftkvaliteten i ditt hem och hus några besvärliga allergener , som smuts , mögel , damm , ilska , pollen . Det finns ingen korrekt tid för att byta filter. Vissa personer med svåra allergier kan behöva bytas oftare än någon med mild till måttlig allergier . Du vet att din kropp , så det är upp till dig att avgöra .
4 Se till att ge apoteks tillräckligt med tid för att fylla din medicin , inte för sista minuten

Ta medicin i tid och efter behov . Allergier kan förändras över tiden , så se till att prata med din läkare om alla förändringar som du märker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom