1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem botemedel och motion för en Diskbråck & Övning

Ett ​​diskbråck orsakar enorm smärta och obehag för den olyckliga lidande . Om skadan påverkar livmoderhalsen ( mitten till övre rygg ) region , kan det leda till ryggproblem ; Om det i stället påverkar ländryggen ( nedre delen av ryggen ) region , kan det också orsaka smärta och svullnad i benen . De flesta läkare rekommenderar att du försöker ett antal icke-kirurgiska behandlingar innan du överväga att få operation . Topiska behandlingar och läkemedel

Applicera is till det drabbade området i flera minuter varje timme. Enligt " Disabled World , " du borde börja känna lättnad efter tre eller fyra ansökningar . Om du känner att detta inte är tillräckligt , " Disabled World " hävdar att det är lugnande receptbelagda styrka geler för lindring av smärta . Enstaka program kan ge fyra till fem timmar av lättnad .

Orala behandlingar , först prova antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen och COX - 2-hämmare . Om dessa inte är tillräckligt starka , fråga din läkare om han kan ordinera en oral steroidbehandling .

För extremt allvarlig smärta , överväga att få en epidural injektion . Detta alternativ är mycket effektiv , men kräver att du gör regelbundna besök hos en läkare .
Sjukgymnastik
p Om du vill hjälpa ditt tillstånd med motion , köpa en terapi boll , och tillbringar fyra minuter om dagen studsar på den försiktigt . Detta kommer att tvinga mer blod i din skiva och förkortar din återhämtningstid i det långa loppet . " Disabled World " hävdar också att det kommer att hjälpa näringsämnen in din ryggrad .

Du kan också konsultera en kiropraktor eller sjukgymnast för att få hjälp . Om du lider av en livmoderhalscancer diskbråck , författare till " Spine hälsa " säger att manuell dragkraft kommer att bidra till att öppna halsområdet, där nerven lämnar ryggraden kanalen , alltså lyfta trycket från dina nervcentra . För en ländryggen diskbråck , kan en kiropraktor hjälpa knuffa smärtsamma nervrötter från din skada . Detta kallas kiropraktisk manipulation , och det kan leda till många timmar eller dagar av lättnad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom