1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder en Quadricep Ace bandage

är quadricepsmuskeln placerad på utsidan av låret . En drog eller ansträngda quadriceps kan vara ganska smärtsamt och bör vara insvept i bandage . Ace bandage stöd läka muskelskador , eftersom de komprimera muskler , förhindra ytterligare svullnad . Ett ess quadriceps bandage är lätt att applicera på ett skadat ben . Saker du behöver
Saxar
Ace bandage
Visa fler Instruktioner
1

Rulla ess bandage en tum eller två .
2 < p > Placera utrullad delen på undersidan av din skadade låret . Addera 3

Håll gasväv på plats med ena handen , medan inslag rullen runt låret flera gånger .

4

Täck hela längden av det smärtande området . Om du bara känner smärta i övre delen av låret , linda in den övre delen av låret , men om du känner smärta i hela låret , svepa hela låret .
5

Skär bandaget när benet lindas tillräckligt .
6

Fäst ett kardborreband eller snäppfäste till slutet av gasväv som du precis har klippt , och fäst den till en del av den lindade gasbinda . Detta kommer att säkra bandaget och hålla den från att falla av . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom