1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa artrit Stickningar

Enligt artikeln " Reumatoid Artrit - När behöver jag söka hjälp ? " av smärtspecialistDr William Shiel Jr , " när en gemensam sväller , det kan nypa nerver av känsla som passerar bredvid. " Den svullnad eller inflammation kan sätta press på nerven och orsaka smärta , stickningar och domningar . Denna känsla är vanligast i armar, fingrar och tår . Således behöver en person normalt att bli av med inflammation att lindra stickningar . Båda tillstånden kan behandlas med en kombination eller vila , is , värme , medicinering och motion . Detta är vad du behöver
ibuprofen ( Motrin , Alvedon ) eller naproxen ( Aleve ) katalog Ice
Ice pack eller handduk ( med badlakan ) katalog Värmedyna
Glukosamin /Chondroitin

Visa fler Instruktioner
Stoppa en Artrit Stickningar
1

Stoppa all fysisk aktivitet omedelbart och vila några dagar . Under denna tid , ta två ibuprofen eller naproxen var fyra till sex timmar . Fortsätt att ta denna anti -inflammatorisk medicin varje dag tills din inflammation och stickningar är borta .
2

Lägg is i en kylklamp eller i en handduk . Rem eller knyt den kylpåse eller handduk runt artrosdrabbade leden så att isen komprimeras direkt mot din källa av stickningar . Låt is på plats under 15 till 20 minuter . Upprepa is terapi var tre till fyra timmar . Behandla din stickningar gemensamt med is tills den första inflammationen har lagt sig . Addera 3

När den första inflammationen är under kontroll , använd en värmedyna i 15 till 20 minuter flera gånger per dag . Fortsätt med de värmebehandlingar tills din artrit stickningar har eliminerats
4

När den första inflammationen har lagt sig , utföra flera stretchövningar varje dag enligt följande : . Sträck på gemensamt i en riktning och håll den positionen för 15 till 30 sekunder . Därefter sträcka på leden i motsatt riktning och håll den positionen i 15 till 30 sekunder . Om era gemensamma drag mer än två sätt , även sträcka ut den till varje sida och håll båda rörelserna för 15 till 30 sekunder vardera .
5

Köp en kombinerad glukosamin och kondroitin tillägg . Tag två tabletter dagligen. Fortsätt doseringen tills artrit stickningar är botad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom