1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Karpaltunnelsyndrom sjukgymnastik

Rehabilitering handlederna från karpaltunnelsyndrom krävs om du har opererats för tillståndet eller första arbetsdagen på en strikt sjukgymnastik regim . Det spelar ingen roll hur omfattande problemet är , måste du förbättra den totala hand och handled flexibilitet och styrka och göra livsstilsförändringar för att minska återfall i problemet . Kirurgisk rehabilitering

De flesta som lider av karpaltunnelsyndrom inte behöver kirurgi . Människor som har operation där ligament trycka på nerven skärs och släpps , först måste immobilisera handled och hand i flera veckor . Sjukgymnastik börjar med passiva mobiliseringsövningar för att hjälpa handleden , fingrar och hand återfå full rörlighet . När läkaren tillåter ökad aktivitet , kommer du börja göra aktiva stretchövningar och successivt flytta in lätt styrketräning . Efter fyra till sex veckor , kommer du att flytta in i en sjukgymnastik progression liknar dem som deras karpaltunneln med kirurgi .
Icke-kirurgisk rehabilitering

Det finns nio stora musklerna i hand och handled som måste vara lika stark och flexibel för att bota karpaltunnelsyndrom . Lyft fingrarna mot motstånd eller öppna ett gummiband lindade runt dem kommer att engagera muskler som ofta försummas . Wrist rotationer frigöra spänningar runt den mediala nerven , som pressade på karpaltunnelsyndrom orsakar smärtan . Del av rehabilitering inkluderar också dra fingrarna tillbaka mot kroppen och ner till marken . Att använda lätta vikter för att rulla längs fingrarna kommer att öka sin styrka . När genomgår rehabilitering för karpaltunnelsyndrom , låt din sjukgymnast eller läkare om några övningar orsaka mer smärta eftersom dessa bör stoppas . Addera livsstilsförändringar

mest karpaltunnelsyndrom kan hänföras till upprepade aktiviteter i en människas liv . Det är den vanligaste dator Jock s skada med musklick och fästing fästingar på tangentbordet . Människor som krävs för att grepp saker upplever ofta karpaltunnelsyndrom . Oavsett orsaken , diskutera din dagliga aktivitet historia med din läkare och sjukgymnast . Eftersom karpaltunnelsyndrom är ett kroniskt tillstånd , arbetar med vikter som efterliknar en verksamhet som har lett till att problemet kan endast förvärra det . Att minska dessa aktiviteter eller använda ett stag vid arbete kan vara en lösning och samtidigt förbättra styrka och rörlighet i handleden och handen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom