1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga botemedel för Hip Joint Pain

Höft -och ledvärk kan vara försvagande för människor som lider av dess effekter . Höft -och ledvärk kan orsakas av överanvändning av lederna , svullnad i lederna eller kroniska sjukdomar som artrit . Det finns föreskrivna och over-the - counter rättsmedel för höft och gå med smärta , men det finns också naturliga sätt att minska smärta och svullnad i höfter och leder. Kalla kompresser

Höft -och ledvärk kan orsakas av inflammation i lederna . Med hjälp av is förpackningar eller kalla kompresser på lederna kan hjälpa till att minska smärta och svullnad . Ice förpackningar och kalla kompresser bör tillämpas i intervaller om 20 minuter i två timmar om dagen .
Ingefära

Ginger stoppar produktionen av prostaglendins och leukotriener . Under 2008 en studie i den brittiska " Journal Mat och Chemical Toxicology " visade en minskning i ledinflammation när försökspersonerna använde ingefära . Ingefära kan läggas till recept eller tas som kosttillskott .
Motion

Motion och styrketräning orsakar ofta smärta och inflammation i lederna . Träning i en pool minskar överskottet stryk på lederna samtidigt stärka musklerna och öka flexibiliteten .
Fiskolja

Enligt en studie gjord av National Institute of Nutrition och skaldjur Research , fiskolja --- särskilt EPA som finns i fiskolja --- har visat sig hjälpa inflammatoriska gemensamma villkor . EPA i fiskolja hjälper till att smörja lederna och minska smärtan av tillstånd som reumatoid artrit , gemensamma ömhet och morgonstelhet . Kallt vatten fisk som lax och torsk är naturliga källor till EPA .
Boswella

Boswella är en ört hemma i Indien . Boswella har använts i århundraden för sin förmåga att lindra smärta , minska svullnad och ökar blodflödet i lederna . En studie av regeringen medicinska högskolan i Jammu , Indien , visade 60 procent av Boswella användare hade en minskad svullnad . Boswell kan användas lokalt i lotioner och krämer och finns även i piller och tabletter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom