Människor som synligt kan se en missbildning i sina biceps efter att de riva det kräver vanligen operation . Denna skada kallas en komplett tår där biceps lossnar från axeln ben . Alla som har biceps med en " Popeye muskel " utseende bör stoppa all fysisk aktivitet , vila sin arm och boka tid hos sin läkare .
Typer av behandling
En person kan också drabbas av en partiell tår som så småningom läka på egen hand . Antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller naproxen , kan bidra till att minska svullnad , inflammation och smärta . Behandling för en komplett tår kommer vanligtvis att vara liknande den hos en partiell tår efter operationen är slutförd. Addera Andra typer av behandling
Is kan också bidra minska svullnad och smärta . Ice är mest effektiv om den tillämpas i 20 minuter flera gånger per dag .
Effekter av motion
När inflammationen och smärtan har avtagit , vissa stretching och rehabiliteringsövningar kan bidra till att öka flexibiliteten och styrkan i biceps . Shoulder styrkeövningar kommer successivt att läggas till en persons rutin , enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons .
Tidsplan
En person bör undvika styrketräning för biceps under omkring fyra till sex veckor efter operationen. Dock kommer det normalt tar tre eller fyra månader innan man kan börja använda mer kraftfulla bicepsövningar , enligt Orthopod.com . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom