1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem botemedel för att minska svullna ben

Legs kan svälla av olika skäl , bland annat långa perioder av stående , skador och insektsbett och stick . När svullnad uppstår , behandla det så snart som möjligt kan förhindra svullnaden blir för stor . Det finns flera saker du kan göra hemma för att behandla svullnad i benen . Om dessa huskurer inte fungerar , är det dock bäst att se en läkare , särskilt om svullnaden är ett resultat av en skada eller sting . Elevation och komprimering

Ett enkelt sätt att minska bensvullnad är genom att lyfta benen . Hitta en bekväm plats att sitta , ta sedan några dynor och kuddar och ställa in dem så att när du vila benen på dem , fötterna är ovanför ditt hjärta . Placera kalla kompresser mot benen för att ytterligare minska svullnad . Komprimering av benen kan hjälpa också . Linda benen i bandage ett tag som du höja och is dem .

Du kanske har en stukad muskel i benet som orsakar svullnad . Om så är fallet , bör du använda en annan typ av kompress än enkla bandage . Ta lite vinäger och blanda det med varmt vatten . Sedan, i en annan skål, blanda ättika och is. Blötlägg en handduk i en skål och en annan i den andra . Placera dessa handdukar på benen växelvis tills svullnad avtar .
Move

svullnad som beror på långvarigt stående , kan du minska svullnad genom att flytta på plats . Eftersom blodet har gemensamma lokaler i en stationär position så länge, svullnad startar. Därför går på stället för att få musklerna att fungera igen är tillrådligt . Du kan också delta i lätt motion för att sträcka på benen och hjälpa svullnaden gå ner. Om du har utövat mycket och stannade plötsligt , kan detta orsaka svullnad också. Ge dig själv en avkylningsperiodefter träning .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom