1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Typer av tendinit

senor i kroppen fäster muskler till ben . De flesta av dem är belägna i de gemensamma områden, såsom knän och skuldror. De kan ibland bli irriterad av överanvändning medan du arbetar på ett jobb , som deltar i friidrott eller lyft vikter . Senor förlorar också sin elasticitet som människor ålder . I stället för en normal jämn , glidande rörelse av en särskilt sena, personer med tendinit vanligtvis lider av smärta och inflammation. Identifiering och symptom på tendinit

Tendinit kännetecknas ofta av smärta , värme , brännande eller svullnad i kroppen leder . Det finns ofta en viss ömhet i det drabbade området samt motstånd i rörelse . Svullnad i muskelfibrernaär vad som påverkar rörligheten för en gemensam . Smärta kan uppkomma genom en hel rörelse hos en led eller i en speciell position . Till exempel, om du har skuldra tendinit , skulle du kunna lyfta armen upp till axelhöjd utan smärta . Däremot kan smärta och obehag plåga dig om du lyfter den något högre

Typer av Tendinit

Det finns nio huvudtyper av tendinit : . Finger , tå , handled , armbåge , knä , rotatorkuffen , Akilles , iliotibial och adductor , eller ljumske tendinit . De flesta typer av tendinit kan förekomma i flera senor. Till exempel är tennisarmbåge orsakas av friktion mellan arm senor och den laterala epikondylen , en framstående ben på utsidan av armbågen. Golfarens armbåge påverkar senor nära den mediala epikondylen på insidan armbågen . Dessutom kan någon av fyra senor som utgör rotatorkuffen i axeln blir inflammerad från tendinit också. Iliotibial drabbar ett band av senor som sträcker sig från höften till utsidan av skenbenet eller skenbenet .
Betydelse

Tendinit kan göra en person miss arbete eller hindra honom från att delta i vissa idrottsevenemang. Det är vanligare hos personer över 40 års ålder . Workman s ersättning lagar känner igen det som ett funktionshinder och även ge ersättning till arbetstagare som missar arbete på grund av det . Wrist tendinit kan påverka fabriksarbetare som är engagerade i repetitiva rörelser hela dagen . Senor som normalt glider lätt genom senskida eller tenosynovium hindras av inflammation . Detta kan tillfälligt inaktivera någon som arbetar med sina händer . Rotatorkuffen tendinit kan försämra arbetare som når uppåt eller lyfta föremål över huvudet . Senorna mellan humerus och acromion ben i skulderbladet blir tjockare och bursa sac blir inflammerad . Beroende på svårighetsgraden , kan det praktiskt immobilisera en persons arm .
Behandling

Det bästa sättet att behandla tendinit är genom vila och is kompression . Ice förpackningar kan appliceras flera gånger per dag vid 20 - minuters intervall. Ice orsakar vasokonstriktion som begränsar blodflödet till området tills svullnaden avtar . Antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, kan lindra smärta och inflammation. Kortison kan krävas för svåra fall av tendinit . I sällsynta fall kan operation bli nödvändig .
Förebyggande /Solution

Du kan förhindra tendinit genom att sträcka lederna innan du tränar eller att idrotta . Helt enkelt böja lederna och hålla vissa positioner kan bättre förbereda senor för rigorösa aktivitet . Till exempel kan dra den högra eller vänstra armbåge mot bröstet sträcka rotatorkuffen senor i varje axel. Du kan också förhindra tendinit genom att stärka vissa angränsande muskler . Starka quadriceps eller hamstrings kan förhindra tendinit i knäet . Du ska aldrig överdriva någon aktivitet eller träning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom