1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar ischias i knäna

Ischias är ett symptom som beskriver smärta ner på baksidan av benet . Det kan kännas på olika sätt , bland annat skytte smärta , domningar och stickningar i ben , muskelsvaghet och svårigheter att gå . Det är ett symptom på en annan sjukdom som uppstår när det finns skador eller tryck på ischiasnerven , enligt National Institutes of Health ( NIH ) ( ref. 3 ) . Eftersom den stora nerven styr musklerna i baksidan av knät , kan smärtan kännas där. Det kan orsakas av piriformis syndrom , där ischiasnerven kläms av muskeln som går från basen av ryggraden till din yttre höftbenet . Det kan också vara ett villkor i nedre delen av ryggen , till exempel ett diskbråck . Lyckligtvis finns det många sätt att behandla ischiasnerven smärta ( ref. 1 ) . Detta är vad du behöver
Ice pack
Heat pack
Doctor
Fysisk terapeut
Kiropraktor
akupunktör
Smärts
Visa fler Instruktioner

1

Behandla ischias i knäna med egenvård , till vilken akut smärta kommer ofta svara. Använd is och värme förpackningar på de drabbade områdena . Pröva enkla sträckor och övningar för att lindra smärtan . Dessa åtgärder kan hjälpa , men om smärtan kvarstår och blir svårare , är det en bra idé att rådgöra med din läkare ( ref. 1 ) .
2

Take over-the -counter antiinflammatoriska läkemedel , såsom ibuprofen , paracetamol eller naproxen . Dessa kan bidra till att minska inflammation och lindra smärta . Om smärtan inte avtar , kan din läkare rekommendera ett receptbelagt läkemedel . Addera 3

Ha en epidural steroid injektion En muskelavslappnande medel kan hjälpa till med muskelspasmer , eller ett antidepressivt läkemedel kan vara till nytta i att stoppa smärtsignalerna från att nå hjärnan ( ref. 1 , 2 ) . administreras om din läkare rekommenderar det . En kortikosteroid injektion minskar inflammation runt nerven , men en del forskning visar att det är bara bra för kortvarig lindring ( ref. 2 ) .
4

Försök sjukgymnastik , särskilt om du har ett diskbråck orsaka ischias. Det finns olika behandlingar som du kan få från en sjukgymnast , som till exempel massage , värme och is behandlingar och en metod samtal transkutan elektrisk nervstimulering ( TENS ) . I denna behandling , skickar en enhet en elektrisk ström för att stimulera dina muskler , minskar muskelspasmer ( ref. 1 ) .

Din terapeut kommer också att hjälpa dig att utveckla en rehabiliterings motion rutin , bland annat hjärt -och stärkande . Motion är oftast nödvändigt för en fullständig återhämtning ( ref. 1 , 2 ) .
5

Börja alternativa terapier , som många patienter säga har varit ganska gynnsam . För att hjälpa din ischias i knäna , prova akupunktur . Denna kinesiska medicinska synsätt innebär tunna nålar in i din kropp för att återställa energiflödeti hela kroppen och läka smärta . Du kan också prova att göra yoga . Enligt Kamiah A. Walker , av SpineUniverse , kan yoga verkligen hjälpa om piriformis syndrom är orsaken till din ischias . Det kan hjälpa till att sträcka ut muskeln ( ref. 1 ) .
6

Tänk kiropraktisk behandling för att behandla din ischias . Förutom att liknande metoder som används av en sjukgymnast , kommer en kiropraktor använder spinal manipulation att justera din ryggrad . Snedställning kan orsaka dina symtom ( ref. 1 ) .
7 p Om du har ett extremt svårt fall som orsakar dig att vara svag , fråga din läkare om kirurgi alternativ . Ryggkirurgi kan behövas om smärtan blir bara värre. En vanlig kirurgi är en diskektomi , vilket är ett borttagande av ett diskbråck som komprimerar ischiasnerven ( ref. 1 ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom