Ingefära innehåller gingerol och shogaols , vilket kan öppna nasal och sinus passager . Samma ingredienser finns i många naturläkemedel för trängsel . Ingefära är bra för sjukdomar i andningsorganen , halsont och kroniska allergier .
Med ingefära kan motverka spridningen av förkylning och influensa virus, på grund av anläggningens antivirala egenskaper . Ingefära är en antiseptisk och antioxidanter , och har en milt lugnande egenskap som bidrar till att minska smärta och feber .
Hur man använder den
ingefära kan tas i många former : Du kan få samma effekt från att använda den verkliga ingefära från att använda den i en örtmedicin . Riv rot för färsk ingefära , eller ta det i kapselform. Använd den som en olja och tillämpa den på alla områden av kronisk värk och smärta . Konsumera det som ett utdrag för andnings blockering .
När du köper färsk ingefära , välj ett prov med en stickande lukt . Om du inte är upp till uppgiften att sniffa ingefära , väljer kapselform .
Att behandla förkylning och influensa , ta ingefära dagligen . Eftersom ett extrakt , i kapselform , ta 100 till 200 mg tre gånger per dag. Ta 1 /2 till 3/4 tsk färsk pulveriserad ingefära . Färsk skalad ingefära , som kan ätas som den är eller läggas till i en te , bör tas var fjärde timme , tre gånger om dagen . De ingefära bitarna bör vara helt skalade och inte mer än 1/2 cm tjock .
Otaliga recept använder ingefära som en förkylningsmedicin . Här är en ayurvedisk botemedel : Kombinera en riven och skalad ingefära , 2 msk citronsaft , en nypa cayennepeppar och 2 tsk honung eller lönnsirap Addera
.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom