Ett effektivt rättsmedel mot nästäppa är att göra en nässpray av salt och vatten . För att göra detta , koka ungefär en liter vatten och tillsätt en tesked salt . Ge saltet en stund för att lösa upp och ta sedan bort grytan från värmen . Låt vattnet svalna och sätta lösningen till en steril flaska . Med hjälp av en nasal spruta eller pipett , placera några droppar av lösningen i varje näsborre och låt saltlösning dropp i näsgångarna .
Honung och citron Vatten
varm dryck gjord med honung och citron bör bidra till att lindra nasal eller tryck över bröstet och ont i halsen eller hosta . Ångan från den varma drycken bör hjälpa öppna näsgångarna medan honungen lugnar ömhet och klåda i halsen . Dessutom ger citronsaft du några immunsystemet Vitamin C. Lägg bara till en tesked citronsaft och en tesked honung till en åtta ounce kopp varmt vatten och dricka . Addera Steam
Trängsel från en förkylning kan göra normal andning svårt . Steam kan hjälpa . Du kan använda antingen en förångare eller en kastrull med mycket varmt vatten . För att göra detta ännu mer effektiv , kan du lägga till lite vit vinäger , eukalyptusolja , eller tea tree-olja i vattnet . Dessa ämnen kan ge extra lindring av trafikstockningar .
Kryddor
Kryddor som cayennepeppar , vitlök och lök kan inte bara lägga till lite kick till din mat , men de kan också hjälpa dig att må bättre när du har fått en förkylning . Den stickande hetta cayennepeppar är bra för att öppna upp överbelastade näsgångarna och lök kan göra samma sak . Vitlök är bra att äta när man är förkyld eftersom det faktiskt har antiseptiska egenskaper , så det kan hjälpa kämpa mot infektionen själv . Du måste lägga till färsk vitlök till din mat eller ta en vitlökskapselför att detta ska vara effektivt , dock . Vitlök salt fungerar inte. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom