1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan jag bli av en röd nästäppa

? Enligt WebMD , kan det finnas flera orsaker till en täppt näsa , inklusive allergier , sinus frågor , förkylning och influensa . Personer med täppt näsa kan försöka lindra smärta och irritation genom att blåsa eller torka näsan , vilket kan ge rodnad och smärta på insidan och utsidan av näsan . Det finns flera sätt att lindra nästäppa och den röda näsan som ofta följer med det . Detta är vad du behöver
Vätskor
mjuk handduk
Varmvatten
Extra kudde
Over - the-counter avsvällande
Vaselin
Lotion
Exfoliating huden renare
Tvättlapp
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vätska . Enligt Mayo Clinic , bör en vuxen dricka minst 64 oz . vätska varje dag. Dessa vätskor hjälper tunna ut slem , vilket kommer att få den att flyta ut i näshålan på ett effektivare sätt .
2

Ta en lång , varm dusch . Stå i duschen och andas in ångan som skapas av det varma vattnet . Denna ånga kommer att bidra till att bryta upp slem också. Addera 3

Blöt en mjuk handduk i hett vatten och placera handduken mot ansiktet . Värmen från handduken kommer att hjälpa till att lindra smärta i samband med nästäppa och öppna upp näshålan , vilket gör det lättare att andas .
4

Höj ditt huvud på natten . Sitt i en stol när du sover eller placera en extra kudde under huvudet . Att hålla huvudet mer upprätt gör att slem i bihålorna att flyta lättare och kommer att göra för en mer bekväm nattsömn , enligt WebMD .
5

Ta en over - the-counter avsvällande . Dessa mediciner kommer att hjälpa till att lindra svullnaden i näshålan , vilket kommer att hjälpa till att lindra en täppt näsa . Ta dessa läkemedel, såsom Sudafed och Contac , enligt paketet riktningar .
6

Spola näsgångarna med en saltlösning nässpray . Sprayen är icke-medicinska och hjälper förhindra uttorkning av nässlemhinnan , vilket skulle kunna göra det täppt näsa ännu värre .
7

Gnid utsidan av näsan med vaselin eller lotion . Båda dessa produkter kommer att hjälpa lindra smärta och obehag av en torr , irriterad näsa .
8

Massera försiktigt den röda , drabbade området med en peeling ansikts renare . Detta kommer att hjälpa till att avlägsna eventuella torr, fjällig hud på näsan som orsakar smärta och obehag. Torka bort peelingen med en varm tvättlapp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom