1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av en Överbelastad Cold

Förkylningar orsakar ofta trafikstockningar i bröstet , näsa och huvud . Trängseln gör att prata och andningen , vilket ofta leder till stort obehag . Om du har en kall och trängsel , det finns olika behandlingar som du kan använda för att förbättra situationen och minska trängseln . Du måste använda de flesta behandlingar regelbundet för att upprätthålla lättnad ges tills din förkylning går bort . Detta är vad du behöver
Kall medicin
Klara vätskor
luftfuktare
Kuddar
Vapor gnugga
Visa fler Instruktioner
1

Ta över - the-counter kalla mediciner . De flesta förkylning läkemedel innehåller avsvällande egenskaper , som kan bidra till att torka upp trängsel . Du kan också prova en slemlösande , vilket hjälper dig att utvisa slem snabbare .
2

Drick mycket vätska . Även vatten är bäst , kan du också konsumera andra klara vätskor som örtteer , buljonger och juicer . Vätskor hjälper tunna slem , gör det möjligt att röra sig lättare . Det är också viktigt att stanna hydrerade när du är sjuk . Addera 3

Använd en luftfuktare . Placera en bredvid din säng medan du sover . Luftfuktare fukta luften . Andas in den fuktiga luften kommer att bidra till att lossa dina slem .
4

Sätt en extra kudde eller två under huvudet när du sover . Detta kommer att hjälpa till att dränera slem från huvudet , och därmed avhjälpa trängsel .
5

Spread ånga gnugga på halsen och bröstet . De flesta ånga gnuggar innehåller mentol , en effektiv ingrediens för att rensa luftvägarna .
6

Massera näsan , tempel och bröst . Detta kommer att hjälpa till att lossa slem och lindra trycket och trängsel . Applicera stadig , fast tryck som du gnuggar områdena .
7

Sleep . Den bästa behandlingen för en förkylning är vila . Din kropp kommer att kräva mer sömn än normalt eftersom det syftar till att kämpa mot kylan . Låt din kropp så mycket vila som den behöver för att bli bättre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom